Диета 309
1 порака
Член од: 26.01.2009 година
40 пораки
Член од: 18/02/2009
3916 пораки
Член од: 07.11.2007 година
5 пораки
Член од: 07.03.2009 година
40 пораки
Член од: 18/02/2009
991 порака
Член од: 26.01.2008 година
40 пораки
Член од: 18/02/2009
4 пораки
Член од: 02.03.2009 г.
Град: Брашов
сите диети со храна не функционираат добро ако не вежбате барем 30 минути на ден.
мора да ги броите калориите .
треба да пиете вода и да земате витамини. На пример, прочитав на една медицинска веб-страница дека омега-3 им помага на жените да одржат здрава тежина, па дури и да изгубат тежина ако следите здрава диета и вежбате.
Пијам омега-3 витамини и земам други витамини и гледам дека одржувам здрава тежина . Јас навистина сакам да ослабам, но после возраста е многу потешко.
Пробав некои диети, не успеаја и сега открив дека не можам да се воздржам да јадам што сакам . но сè со ограничување. Гледам во калории. Можете да ги прочитате калориите на пакувањата на етикетата и ако го почитувате напишаното на етикетата, тогаш видете ги резултатите.
Повеќе не верувам во диети и само во здрав разум (ракави во ограничена мера).
Барам рецепти кои се малку калорични и здрави .
така за секој што одговара на оваа тема: „со среќа!“
Ова е затоа што знам колку е тешко да се изгуби тежината и колку напор и трпеливост ви требаат.
10 пораки
Член од: 28.04.2010 г.
Од: mikela_my, датум 2009-03-10 12:25:34 Есенција на зелен чај МЛАДИНСКИ ОСТРОВ кој сака да ми остави порака. Изгубив 10 кг за 30 дена. тие се супер добри и се направени само од растенија
10 пораки
Член од: 28.04.2010 г.
Од: midriaza_cv, датум 2009-01-27 20:12:08 Некој ја следел диетата 309?
Ако е така, ве молам кажете ми дали има некаков ефект! благодарам
896 пораки
Член од: 14.09.2008 година
Град: Букурешт
Од: delidia, датум 2010-07-19 09:15:00
за 12 дена треба да земете малку прашина?
плоча да се повлече на носот
40 пораки
Член од: 18/02/2009
Од: just_choccotoff, датум 2010-07-20 21:49:09 девојки, не земајте глупости 309. Како што ти кажав за 3 дена, се здебелив 3-4 кг, но по 1 месец од 60 кг, достигнав 72 и имав и нарушување на тироидната жлезда. Не губи тежина. чудесно но со пожртвуваност
Многумина не мислат дека ќе видат што сте објавиле и не дека би имале проблеми со очите, но дека не сакаат да ги видат!