Диета; 6 житни култури
Диетата „6 каша“ се здоби со толку избезумена популарност пред неколку години што дури и беше доделена титулата „Најдобра диета 2010“. Оваа опција е едноставна, ефтина и што е најважно, еколошка, бидејќи долго време луѓето живееја претежно во селата и јадеа само пори. Особено како оваа диета за оние кои го сакаат ова вкусно и вкусно јадење. Не чувствувате силни ограничувања, ќе изгубите 3-6 килограми тежина.
Диета "Шест житни култури"
Диетата базирана на житни култури е инхерентно сложена моно-диета: секој ден беше дозволен само еден производ, поточно - овесна каша. Затоа, размислете за менито за исхрана на каша:
Исто така постои и аналог на оваа популарна диета, која е слична по сите принципи - диетата „7 каша“. Во овој случај, на крајот од диетата, се додава уште еден ден, за време на кој можете да ја повторите секоја варијанта на дневното мени од оние што веќе сте ги пробале. Диетата „седум зрна“ ќе им помогне на оние кои за 6 дена добија малку понизок резултат отколку што би сакале.
Диетата за слабеење на апчиња е толку едноставна и лесна што секој може да си го дозволи тоа. Со подготвено пилешко е лесно да се работи, да се јаде со него, да се подготви брзо и што е најважно, да се даде многу енергија и да не се чувствувате гладни и да сонувате за крајот на оваа диета.
Диета на каша и зеленчук
Постои и варијанта на оваа диета со поразновидно мени, кое исто така вклучува и вегетаријанска храна.
Во овој случај, секоја каша и секој зеленчук се дозволени секој ден, освен компири,
пченка и грав. Во текот на ноќта, дозволено е да пиете чаша кефир. Оваа опција може да се одржува до 10-14 дена, по што се препорачува пауза. Размислете за приближно мени што можете да го користите:
- Појадок - овесна каша, чај.
- Ручек - салата од зеленчук.
- Ручек - леќата со зеленчук.
- вечера - пиперки полнети со ориз.
- Пред спиење - 1% јогурт.
Каша може да избере што било, како и зеленчук. Таквата диета брзо ќе ги врати вашето здравје и тежина во нормала.