ДИЕТА Анкис

ДИЕТА Диетата Аткинс е идеална за оние кои сакаат да уживаат во добра храна, но во исто време го ценат своето здравје и изгледот. Оваа диета е диета која вклучува намалување на нивото на јаглехидрати во исхраната и зголемување на потрошувачката на протеини и маснотии.

ДИЕТА Со текот на времето, поради големата количина протеини на кои се темели, диетата Аткинс предизвика контроверзии. Но, студиите покажаа дека не претставува ризик за луѓето кои немаат сериозно заболување на бубрезите или црниот дроб или дијабетес.

ДИЕТА Диетата Аткинс е диета која има за цел да одржува постојано ниво на шеќер во крвта, со што се намалува желбата за одредена храна и слабеењето со согорување на масни наслаги.

ДИЕТА Диетата Аткинс се спроведува во четири фази, кои детално ќе ги претставиме подолу, а во првата фаза, најагресивно, телото може да изгуби тежина до 6 килограми во зависност од конституцијата на секоја индивидуа. Исто така, четирите чекори се поставени на таков начин што се добиваат сигурни, долгорочни резултати.

---