Диета без други магии, 5 кг неделно - Страна 73 - Третман за слабеење - Форум
# 1441 Покахонтас
- Пол Жена
- Локација: лево надесно
- Интереси: алеа алеа
Можете да го замените со кој било друг ден во неделата.
За мене сè оди според планот.
Децата дојдоа дома, јас многу готвев Утре направив еден вид баварска јагода.
Comeе дојдат и моите родители, бидејќи е планирана „Скара“. Зедов врат, колбаси и пилешки гради. Б)
Не сум особено искушуван од ништо.
Makeе направам еден исклучок. Drinkе пијам „виски на карпите“. Како човек сум.
Цураии .
Дали сте при крај, кога е последниот ден, утре? јас сум нервозен
виски е дозволено, како награда за издржливост
Добра вечер, девојки!
Застанав и тука, очигледно привлечен од диетата „покахонтас“. Бараме некои диети „тестирани и со добри резултати“ на мрежата и наидовме на оваа тема.
Јас веќе прочитав 30-тина страници и можам да кажам дека сум повеќе од убеден во ефикасноста на овој метод, останува да даде резултати и да ме проба.
Ова, речено, дозволете ми да се претставам:
Јас се викам Александра Елена, студент сум во целосна сесија, наскоро ќе имам 20 години и ќе бидам на својата „мала“ висина, само 1,63 тежам точно 61 кг.
Се измерив денес кога се вратив од теретана.
Јас навистина сакам да се ослободам од овие неподносливи килограми што е можно поскоро и секако да ги задржам.
Мојата цел ќе биде некаде помеѓу 48 - 50 кг.
Утре ја започнувам диетата што сакам да ја задржам како во оригиналната верзија, без промена на дневниот ред и одење во теретана.
Би имал неколку прашања за познавачите:
1) Малку ме боли ако консумирам 1 кесичка 1000mg L-карнитин дневно, имајќи предвид дека има фруктоза 13 g/кесичка?
Карнитинот што го забележав ми дава повеќе енергија и можам да одржам подолг и поинтензивен тренинг и ми помага повеќе да се потам.
2) Говедското месо од ден 2 можам да го заменам со варени пилешки гради ?
Јас би ја претпочитал оваа опција, имајќи предвид дека навистина не одам на говедско месо.
3) Може да консумирате 1 шолја понормално кафе дневно со кофеин, но незасладено околу 300 - 400 мл ?
Wouldе ми требаше кафе за да учам, инаку се плашам дека ќе заспијам.
Благодарам однапред!
Се радувам на вашите предлози!;)
Добредојде
Драго ми е што одам во теретана, кој редовно оди во теретана може да остане без диета, плус што напорот направен во теретана и времето поминато таму ме натера (на пр.) Да размислувам пред да изберам храна Го ставив на мојата чинија
и сега одговори на вашите прашања
1. Колку што знам, обично ја земате кесичката од Редис и мислам дека не би сакале да се откажете од неа дури и за време на диетата. Јас велам дека можете да земете бидејќи сте го земале досега, сепак во теретана би било подобро да вложите помалку напор за овие 7 дена, имајќи променета диета подобро да бидете претпазливи. Ако на пр. се чувствувате лошо, мора да се откажете од нешто, кесичката, теретаната, или зошто да не, и диетата
2. како што реков, храната може да се замени
3. Дозволено е и кафе, но како што рековте, без шеќер