Диета без слуз - работна терапија со Рубио
Најнови објави
Како што веќе комуницирав, многу експериментирав со себе.
Што се однесува до храната, мислам.
Сега повторно, откако прочитав книга, повторно се чувствувам така.
Пред некое време забележав дека некои денови кашлам посилно, а не други.
Претежно е рано по будењето. Сега сакам да пушам цигара и да ја ставам. Но, кашлањето уште повеќе би претпоставило дека сигурно сум се развил во пушач во синџир и можам да кажам дека со сигурност, гарантирано е дека нема да биде така.
Тогаш ми поминуваше низ главата дека ова „тогаш“ е добро пред 2 години, исто така, може да биде дека е поврзано со храна.
Затоа, почнав да се двоумам да пишувам што јадев секој ден, вклучително и бонбоните.
За мене беше неверојатно што кристализира таму. леб!
Не, не ролни или колачи, не беше леб. Цел живот не сум бил голем јадеч на леб.
Имам пријатели кои кажуваат реченици како: „Без леб кршам“, „Лебот е мојот живот“ и слично.
Не можам да се согласам со тоа, но понекогаш имам апетит за парче свеж леб со колбас од црн дроб или крцкава маст на неа.
Јас одамна не јадев леб од пченица, повеќе од тоа во други времиња, затоа купувам супер одличен чиа/правопис леб од пекарот.
Има вкусен вкус и нормално може да се јаде половина леб истовремено. Не, имам највисоки 2 парчиња, па повторно фрлам леб. Јас не јадам ништо друго освен свеж леб. Не, не можам да си објаснам, но така е уште од дете, колку што се сеќавам.
Во тоа време, се разбира, и на страдањата на моите родители, затоа што располагав и со сендвичите за градинка или подоцна училиште.
Но животните беа среќни.
Да, и овој леб е една од храната за која кашлам. Исто така сирење од сите видови.Исто така колбас, но не толку.
Сега ја прочитав книгата „Исхрана без слуз“ и слушнав интервју за тоа и од декември минатата година се држев до концептот и видов дека тоа веќе го нема. Навистина ?! (Патем, и покрај мојата цигара). Со цел да го проверам ова постојано, јадев леб повторно и кашлицата и флегмата беа повторно таму. Сега седам овде и сериозно се прашувам кому му е гајле, а потоа што се случува со него и луѓето. Со сите луѓе, затоа што нема да бидам единствениот што го прави ова.
Во книгата, неверојатен број пристапи беа важни за мене. Нешто за што долго време размислував е каква е навистина добрата храна за нас луѓето, а со тоа и за мене.
Секако, имам поим и сега имам знаење од моето сопствено искуство, а исто така и од книгите. Овошје и малку зеленчук.
Не, јас не сум „овоштар“ или како што се нарекуваат себеси.
Но, забележувам со себе, ако јадам само шарено, како што го нарекувам, се чувствувам најдобро.
По два дена можев да ископам овошје и зелена салата околу мојата градина од 1300 квадратни метри, имам таква енергија.
Немојте да мислите дека тоа беше лесен начин да се дојде до оваа точка.
Слободно пробајте сами.
Алчноста, желбите и непомирливиот апетит ќе ве измачуваат и измачуваат. О, знам за што зборувам.
Имаше вистински „денови на јадење“.
Сепак, јас навистина не сфатив какви влијанија направи тоа. Но, сè уште дознавам.
Се разбира, на овие денови, кои се случуваат на секои 4 - 6 недели, попуштив и јадев што сакав, без разлика што беше.
И, која беше крајната линија на сето тоа?
Замор, безволност, добро вообичаени симптоми на надуеност и малаксаност.
Не бе, ни јас не го сакав тоа навистина. Но, можеби тоа ми треба од време на време од длабочините на мојата душа за да видам што е навистина добро за мене.
Нема друг начин да ми го објаснам во моментот и така го оставам.
Особено забележав на почетокот на „шарениот оброк“ дека сите болести исчезнаа.
Па, тука и таму едно нешто се влоши на почетокот, тоа исто така беше застрашувачко и помислата „ох што не е добро да се јаде така“ беше веднаш таму. Но, добро беше што ми дозволија да имам други слични искуства и, исто така, сфатив дека ме мачат само „симптомите на повлекување“. Гледам како превртуваш со очите.
Тестирајте го тоа сами, не јадете шеќер или храна во која се додава шеќер една недела. Зборуваме за индустриски шеќер.
Нема многу повеќе да јадам прво Ј и потоа да ми кажеш како си поминал. Не, засладувачи и алтернативни варијанти на шеќер не постојат. Најмногу малку душо.
Забавувајте се многу со тоа?
И тогаш одиме еден подобар и ти го стори истото со леб од пченица. Една недела е доволна.
И проверете дали имате шеќер и пченица во скоро целата комерцијално достапна храна.
Кога ќе ја поминете неделата, навистина сте направиле нешто и знаете што значи да се биде зависник. Облози?
Но, јас не сакам да пишувам само за храната тука, иако тоа е тема што интересира многу луѓе и јас веројатно би можел да напишам книги за тоа самиот.
Но, нашата храна нè разболува, ме разболи.
Една моја пријателка, која по моја препорака, направи професионален лек за постење во клиника, изгуби 12 кг, изгледаше одлично и се чувствуваше навистина добро, одговори на моето прашање дали сака да се држи до диетата по прекинувањето на постот со реченицата „Не, сите убави работи и не треба ли да ги јадам повеќе? “.
Секојпат кога ќе се обидам да и пристапам, мислам на оваа реченица.
Денес таа тежи скоро двојно повеќе отколку пред лекот и буквално се јаде до смрт на сите убави работи.
И јас не го сакам тоа. Дали го сакате тоа?
И затоа седам тука и сакам да го споделам моето искуство со вас.
Малку по малку. Исто така, ново е за мене да го објавувам толку јавно.