Диета ДЦВ

Нутриционистот Михаела Билиќ откри една тајна за да се избегне прејадување или, поточно, изненадувачки информации за тоа како нашите умови ја перцепираат оваа активност.

нашите умови

"Дали знаевте дека нашите умови сфаќаат дека јадеме само кога џвакаме? Секоја течност, било да е сок, млеко или алкохол, се смета за ВОДА и се занемарува во енергетскиот биланс на денот. Апсурдно е овие калории да доаѓаат од течности ( со целиот шеќер што го содржат), тие не се заситени и не чувствувам глад. Може ли да пиеме литри течности, дали ќе сметаме дека јадевме само кога џвакавме? Можеби ова е причината зошто будистичките монаси препорачуваат дури и џвакање вода. “, објасни Михаела Билиќ, на нејзината лична страница на Фејсбук.

"Водата е универзален растворувач и сите хемиски или метаболички реакции во организмот се одвиваат во водена средина. Не е ни чудо што водата е од витално значење, дефицит од 5-10% предизвикува дехидратација, а загубата на 20% од телесната вода предизвикува смрт "Без храна можеме да живееме 40 дена, без вода умираме за само 2-3 дена. Значи, вреди да се пие. Дури и ако не станува збор за глад", рече нутриционистот.