Диета Диетата која ви помага да изгубите 10 килограми за само две недели

Диета. Пред да започнете со оваа диета, мора да бидете сигурни дека вашето здравје ви го дозволува тоа, па затоа би било препорачливо да направите сет на медицински тестови. Покрај тоа, ако не успеете да ја одржите диетата повеќе од 6 дена, одморете се од неа и продолжете ја само по 3 месеци, кога метаболизмот целосно ќе се опорави.

Диета. И на крај, но не и најмалку важно, избегнувајте каква било храна што содржи конзерванси и држете се подалеку од овошните јогурти, без оглед колку се чини апетитни и безопасни, бидејќи содржат шеќери. Сепак, дозволено е да го замените кафето со чај, ако ви се допаѓа повеќе.

Диета. Еве од што се состои диетата за слабеење од 10 кг за 2 недели!

Диета. Ден јас

Појадок: шолја кафе засладено со коцка шеќер;

Ручек: две тврдо варени јајца, 100 гр спанаќ и домат;

Вечера: 200 гр говедско месо и зелена салата со прелив од маслиново масло и сок од лимон.

Диета. II ден

Појадок: шолја кафе засладено со коцка шеќер;

Ручек: 250 гр слаба шунка и природен јогурт;

Вечера: 200 гр говедско месо и зелена салата со прелив од маслиново масло и сок од лимон.

Диета. III ден

Појадок: чаша кафе засладено со коцка шеќер и парче тост;

Ручек: две варени јајца, парче посно шунка и зелена салата со прелив од маслиново масло и сок од лимон;

Вечера: мал целер, варен, домат и овошје по ваш избор од следново: јаболко, круша, портокал.

Диета. Ден IV

Појадок: чаша кафе засладено со коцка шеќер и парче тост;

Ручек: 200 мл свежо исцеден сок од портокал и природен јогурт;

Вечера: тврдо варено јајце, варен морков и 250 гр урда.

---