Диета Една студија открива дека месото ве прави дебели исто како и шеќерот со ЕЛЕ
Понекогаш плескавица, нема ништо лошо во тоа. Но, ако јадете премногу месо, тоа дури може да ве разболи.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Тоа е изненадувачки! На крајот на краиштата, високо-протеинска диета, како што е чистата пилешка салата, отсекогаш била препорачана како идеален оброк од страна на експерти за диети. Но, едно ново истражување сега откри дека конзумирањето месо е исто толку несоодветно за слабеење, како и слатките.
Учењето:
Истражувачки тим од Универзитетот во Аделаида ги проучувал навиките на јадење во 170 земји и дошол до шокантен заклучок дека 50% од дебелината се должи на прекумерната потрошувачка на шеќер - а останатите 50% на потрошувачката на месо.
Ова е причината зошто месото дебелее:
Бидејќи животинските протеини се варат само откако маснотиите и јаглехидратите се достапни, нивната енергија е, така да се каже, излишна. Затоа се претвора и се складира во организмот како маснотија. „Со денешната модерна диета, луѓето трошат енергија што им е потребна од други хранливи материи полесни за обработка, со што потрошувачката на месо е непотребна“, вели шефот на истражувањето.
Резултатот: Експертите затоа силно советуваат да не се јаде редовно многу месо. Не само затоа што тоа ќе падне точно на колковите - туку и затоа што големата потрошувачка може, во најлош случај, дури и да доведе до форма на дијабетес.