Диета ени Крег
Диетата за enени Крег е програма за слабеење дизајнирана во Австралија во 1983 година. Диетата за enени Крег беше изгласана во 2011 година како најдобра програма за слабеење.
Оваа диета се базира на претходно спакувана храна, па затоа е лесна програма за храна што може да се следи дури и во канцеларија.
Што вклучува диетата enени Крег?
Диетата Jени Крег се базира на полу-подготвена и замрзната храна.
Оброците и закуските се спакувани во одделни порции за да одговараат на вашите потреби за слабеење. Треба да додадете свежо овошје, зеленчук и обезмастени млечни производи. Програмата е дизајнирана да им помогне на корисниците да изгубат 2-3 кг неделно се додека не ја достигнат посакуваната тежина.
Про:
Сите оброци, вклучително и закуски, содржат строг број на калории. Може да ви помогнеме да изберете здрава храна, да научите како да пресметате делови и кои вежби да ги следите. Советник ве учи на сите овие работи.
Специјалисти enени Крег АД нуди совети по телефон, е-пошта и специјализирани форуми, ширум светот компанијата има над 600 центри ширум светот.
Како и секоја програма за слабеење, треба да добиете зелено светло од лекарите за да го следат.
Еден ден во исхраната на enени Крег со полу-подготвена храна може да изгледа вака:
сендвич со парче сирење, пилешка шунка и лист салата
1/2 грејпфрут
чаша обезмастено млеко
спанаќ (свеж или замрзнат) и тортелини со сирење
салата од суров зеленчук
варен зеленчук (замрзнат) со сол и пилешко на скара
брокула
Закуски во текот на денот, да изберете помеѓу:
4 лажици обезмастено сирење
пуканки
јаболко.