Диета - Гваавите се егзотични бомби со витамин Ц - Општество
Тековни новости во Зидојче цајтунг
Контролна табла
економија
Минхен
Култура
општеството
Знаење
Диета: Гваавите се егзотични бомби со витамин Ц.
Бон (dpa/tmn) - Многу луѓе сигурно дури и не ја препознаваат гуавата во одделот за овошје. Не само што е вкусно - егзотичното овошје е и витамин Ц бомба. На пример, содржи околу четири пати повеќе витамин Ц од киви, според помошта за услуги за информации за потрошувачи.
Директно од каналот вести за ДПА
Бон (dpa/tmn) - Многу луѓе сигурно дури и не ја препознаваат гуавата во одделот за овошје. Не само што е вкусно - егзотичното овошје е и витамин Ц бомба. На пример, содржи околу четири пати повеќе витамин Ц од киви, според помошта за услуги за информации за потрошувачи.
Исто така, има многу пектин во гуава - диетални влакна кои би требало да штитат од висок крвен притисок и дебелина, на пример. И гуавите содржат бета каротен и калиум, кои се важни за мускулните и нервните клетки, како и рамнотежата на течностите во телото.
При купувањето, потрошувачите треба да изберат гуава со мазна кожа, која попушта кога ќе се притисне со прст. Плодовите се излупени или преполовени и извадени со лажица како киви. Вкусот - мешавина од круша и смоква - одговара добро и со овошни салати и во милкшејк, или можете да извадите желе од овошјето.