Диета и исхрана за нарушувања на циркулацијата - Лексикон за медицина и здравје
За многу мажи и жени често се случува по четириесет години одеднаш да мора да престанат да трчаат затоа што добиваат болка во телињата, што сè почесто ги принудува да го прекинат избраниот пат. Во нападот на болка, тие обично се свртуваат кон излог за да не го привлечат вниманието на другите со ненадејно запирање. По одредено време болката исчезнува и патеката може да продолжи. Овие поплаки се должат на нарушувања на циркулацијата во нозете.
Причини и третман
Причината за болката е стеснување на васкуларните патишта, што доведува до повеќе или помалку акутен недостаток на кислород во областа и со тоа ја нарушува функцијата. Колку подолго крвните садови ја одржуваат својата тенденција да се стеснуваат, толку подолг е паузата засегнатото лице додека трча, на пример. Ако овој вид грчеви се раствори, болката престанува и функцијата е скоро целосно обновена.
За жал, симптомите обично не остануваат привремени, но промените во крвните садови продолжуваат да се зголемуваат поради бројни штетни фактори и доведуваат до стеснување на волуменот на садот. Под неповолни околности, тоа дури може да доведе до блокада, во која или крвниот сад прераснува или се формира тромб и се поставува.
Вистинските оклузии во крвните садови на нозете, особено оние на артериската циркулација, честопати се придружени со многу драматични околности. Кога поголемите крвни садови се преместуваат, целата нога обично е изложена на ризик. Ногата може да изумре и да се појави многу опасна состојба што бара интервенција на хирург.
Сепак, операцијата во оваа област е развиена досега што екстремитетот може да се спаси со навремена интервенција, на пример, со вметнување вештачки крвен сад што може да заздрави целосно. Снабдувањето со крв е сè уште обезбедено дури и ако пациентот мора да остане под постојан медицински третман и под контрола.
Меѓутоа, во многу случаи, организмот создава бајпас коло за себе во погодениот дел и со тоа го обезбедува снабдувањето со крв сам по себе, дури и ако е под нешто понеповолни услови.
Ако телото може да си помогне на овој начин, може да се избегне хируршка интервенција. Овие промени се познати и како таканаречени нозе на пушачи, меѓу другото. Всушност, во овие случаи мора да се даде итен медицински совет за да се воздржите од консумација на никотин во каква било форма.
Оваа забрана се однесува особено строго на помладите пациенти. Никотинот се смета за васкуларен отров што ја промовира склоноста кон зацврстување на артериите. Без сомнение, фактори од нервен карактер, како што е менталниот стрес, исто така, имаат ефект на вазоконстрикција.
Ако додадете никотин, ефектите се особено штетни. Сепак, голем број други фактори, како што се долготрајно изложување на студ, влага, слабо прилагодени чевли или чорапи направени од синтетички влакна, кои го нарушуваат дишењето на кожата, исто така, имаат неповолно влијание. Сепак, треба да направите без чорапи направени од синтетички влакна, ако нарушувањата на циркулацијата се сериозни.
Можете да ги најдете вашите лекови тука
Исхрана за нарушувања на циркулацијата
Артериосклерозата несомнено игра улога во развојот на стеснување на васкуларните процеси, заедно со други болести. За жал, споменатите фактори обично ги наоѓаме комбинирани и затоа третманот мора да се спроведе со употреба на различни мерки. Покрај апсолутната забрана за никотин и редовната дневна рутина, важна е и посебна диета.
Пред сè, станува збор за многу богата со витамини, диета со малку маснотии, но релативно богата со одредени растителни масла.Дебелината мора да се избегнува во секој случај, со цел да не се напрегаат екстремитетите. Бидејќи таканаречените незаситени масни киселини имаат корисен ефект врз васкуларните процеси според нутриционистичкото знаење, треба главно да се консумираат масла во помали количини.
Мастите во животинското и растителното царство се соединенија на глицерин и масни киселини, кои главно се таканаречени заситени и незаситени масни киселини. Мастите од животинско потекло содржат главно повисоки масни киселини како што се палмитинска, олеинска и стеаринска киселина, како и неколку пониски масни киселини.
На пример, бутировата киселина во млечната маст е масна киселина со најмал број на јаглеродни атоми. Ако путерот стане расипан, тоа обично зависи од распаѓањето на маснотијата од бутиринска киселина во бутинска киселина и глицерин. Fatивотинската маст главно се чува под кожата во сврзното ткиво во масните клетки.
Маснотијата на растенијата е главно во семето. Меѓу незаситените масни киселини се прави разлика помеѓу едноставни незаситени масни киселини, како што се палмитолеинска, олеинска и еруинска киселина, како и динезаситена линолеинска киселина, тројна незаситена линоленска киселина и четирикратна незаситена арахидонска киселина.
Освен во растителни масти, олеинска киселина има и во животински масти. Еручна киселина се наоѓа во масло од репка, масло од семе од синап и масло од семе од грозје. Линолеинската и линоленската киселина се богати со ленено масло. Незаситените масни киселини не се формираат во човечкиот организам и затоа мора секогаш да се снабдуваат. Поради оваа причина тие се познати и како есенцијални масни киселини.
Затоа се препорачува да се користи сончогледово масло покрај маслата споменати за подготовка на оброкот. Особено е препорачливо да ги додавате маслата ладни во салатите. Исто така е корисно да се користат мали количини на овој вид масло кога се испарува и се пече на скара.
Секој што страда од нарушувања на циркулацијата, не треба да консумира повеќе од 20 до 30 грама путер на ден, освен ако лекарот што лекува дозволи поголеми количини. Белиот леб и колачи, слатки и чоколадо не треба да бидат вклучени во исхраната ако е можно. Барањето за сладост најдобро се исполнува со чист пчелен мед, кој исто така може да се меша со храна и пијалоци. Содржи голем број на таканаречени елементи во трагови кои играат важна улога во клеточниот метаболизам на човечкиот организам.
Од видовите леб, лебот од интегрално брашно е најкорисен, бидејќи содржи минерали и витамини. Компирот може да биде вклучен и во исхраната за нарушувања на циркулацијата. Тестенините, од друга страна, можат да се издаваат бидејќи се само калории, но не и носители на хранливи материи. Мала содржина на сол е исто така насочена кон исхраната за време на васкуларни процеси.
Во овој контекст, оризот е од голема важност како јаглени хидрати, бидејќи обезбедува трајна диета со мала содржина на сол. Особено, треба да се истакне дека потрошувачката на месо и протеини треба да биде што е можно пониска. Најевтиниот носач на протеини е кваркот, по можност без крем. Сирењето е повторно премногу масно. Повремено може да се консумираат мали количини на полу-тврдо сирење, вклучително и свежи јајца, но овие треба да бидат вклучени во исхраната со претпазливост.
Рибите, ако е можно зовриена, бари на пареа или на скара, се поевтини од месото. Колбас е најдобро да се избегнува целосно, бидејќи неговата содржина на маснотии и сол е неконтролирана. Потребното за витамини може да се исполни од сите видови овошје и зеленчук, кои се достапни во изобилство. Исто така се препорачуваат сокови, особено сок од јаболко.
Современите кујнски машини гарантираат дека свежото овошје се сокува брзо, за да можеме да научиме да избегнуваме конзервирана храна или концентрати од овошен сок што е можно повеќе. Но, зеленчукот, како што се пиперките, цикоријата и кинеската зелка, исто така, помага да ги задржиме крвните садови еластични при пареа.
Можеби ќе ве интересира
На MedLexi.de не само што објавуваме за здравјето, медицината и велнесот, туку сме и ентузијасти за тековните медицински истражувања и медицинската технологија. Ние со задоволство ги истражуваме сите теми поврзани со човековата благосостојба и неговото здравје и објаснуваме комплексни медицински проблеми со високи новинарски стандарди за пошироката јавност.
Медицинско стручно знаење за нашите предметни области ни помага да подготвиме разбирливо знаење за вашето здравје. Ние истражуваме прашања со iosубопитност, ги проверуваме врз основа на тековните истражувања и исто така разгледуваме дневна медицинска пракса. Ние се гледаме себеси како медијатори на знаењето помеѓу докторот и пациентот.