Диета и концентрација Научете диета и ослабете
Диета и концентрација/учење
на RDick »07 март 2013 18:04
Јас се здебелив добри 12 кг во последните 6 месеци. За жал и таму имаше малку маснотии.
Пред ова време бев релативно задоволен од моето КФА, сега не се чувствувам многу добро поради мојата мала спасоносна вода (можеби затоа што порано бев слаба и никогаш не се најдов премногу дебела).
Сега сакам да ја задржам мускулната маса што ја добив и да го намалам KFA од околу 20% на 15%.
Возраст: 17 години
Големина 180см
Искуство: 2,5 години
Тежина: 62 до 85 кг
Сега на вистинското прашање:
Јас ќе го правам мојот Abitur од почетокот на мај и ќе започнам да учам на крајот на март.
Во овој период сакав да одам на „мала“ диета и да го намалам KFA од околу 20% на 15%.
Ако диетата ја влоши концентрацијата или способноста за учење?
Ако е така, каква диета е најдобра за одржување на концентрацијата?
Ви благодариме за вашите одговори!
g рдик
Одг: диета и фокус/учење
на Рели »07 март 2013 18:17
Одг: диета и фокус/учење
на RDick »07 март 2013 18:20 часот
Претпоставувам дека ниските хидрати не се добри затоа што мозокот нема гликоза.
Може ли некој практично да го потврди тоа?
Одг: диета и фокус/учење
на H_D »07 март 2013 19:59 часот
"Факт: Во применетите науки како што се вежбање и исхрана, истражувањето и практиката одат рака под рака - не можете да оптимизирате едно без друго. Истражувачите кои го отфрлаат практичното искуство и практичарите кои ги отфрлаат научните докази служат само за да ги вратат напорите за најдобри можни резултати и на крај направи неправда на теренот “.
Бред Шенфелд
Одг: диета и фокус/учење
на студено187 »09 март 2013 11:05
Одг: диета и фокус/учење
на радост »09 март 2013 13:21
Одг: диета и фокус/учење
на badboy_bike »09 март 2013 година 16:54 часот
РДик напиша: Имајте пријатна вечер
Јас се здебелив добри 12 кг во последните 6 месеци. За жал, таму имаше и малку маснотии.
Пред ова време бев релативно задоволен од моето КФА, сега не се чувствувам многу добро поради мојата мала спасоносна вода (можеби затоа што порано бев слаба и никогаш не се најдов премногу дебела).
Сега сакам да ја задржам мускулната маса што ја добив и да го намалам KFA од околу 20% на 15%.
Возраст: 17 години
Големина 180см
Искуство: 2,5 години
Тежина: 62 до 85 кг
Сега на вистинското прашање:
Јас ќе го правам мојот Abitur од почетокот на мај и ќе започнам да учам на крајот на март.
Во овој период сакав да одам на „мала“ диета и да го намалам KFA од околу 20% на 15%.
Ако диетата ја влоши концентрацијата или способноста за учење?
Ако е така, каква диета е најдобра за одржување на концентрацијата?
Ви благодариме за вашите одговори!
g рдик
Одг: диета и фокус/учење
на RDick »11 март 2013 година 17:43
Ти благодарам многу!
Сега се одлучив за tcd.
сепак, честопати ме зачудуваше дека ако јадам малку во текот на денот, имам доста проблем со комплексни математички проблеми навечер.
од каде потекнува има (краткорочно) решение за ова? (на пример, многу јаглехидрати 1 час однапред?)
Одг: диета и фокус/учење
на Рели »11 март 2013 18:33
РДик напиша: Ви благодарам!
Сега се одлучив за tcd.
сепак, честопати ме зачудуваше дека ако јадам малку во текот на денот, имам доста проблем со комплексни математички проблеми навечер.
од каде потекнува има (краткорочно) решение за ова? (на пример, многу јаглехидрати 1 час однапред?)
Диета не значи да се јаде малку, туку да се јаде свесно.
Јас сум на диета, добро слабеам и сè уште јадам цел ден
Ако сте уморни навечер, направете попладневни математики или дремнете или нешто слично. Немојте да мислите дека тоа е диета.