Диета и совети за ревматизам и остеопороза од Олаф Адам ISBN 978-3-7750-0577-7 купете не-фантастична книга преку Интернет
Олаф Адам (автор)
Примероци за читање и медиуми
- Инфо
- Инфо
- автор
- содржина
- Детали за производот
- Оцени ја статијата
- Инфо
- автор
- содржина
- Детали за производот
- Оцени ја статијата
Добар совет за ревматизам и остеопороза - рецепти за воспаление и болка
Најновото истражување потврдува дека правилната диета има ефект на ослободување од болка и антиинфламаторно дејство врз ревматизам и остеопороза!
3-то издание на комплетно ажурирано и проширено ново издание. Практично ориентирани упатства на реномираниот нутриционист проф. Д-р. медицински Олаф Адам нуди помош за самопомош, изобилство на рецепти и комплетен месечен план на исхрана за пациенти со ревматизам и остеопороза.
Покрај тоа, тој ги пренесува потребните основни знаења за нутриционистички контексти, што е лесно разбирливо за секого, така што засегнатите можат да ја променат својата исхрана над рецептите што ги нуди книгата и со тоа да го изберат вистинскиот од менито не само дома, туку и во ресторани и на одмор.
Со оваа „диета за задоволство“ телото ги добива точно вистинските хранливи материи за да избегне воспаление и болка!
Бидејќи она што беше контроверзно долго време е потврдено со интензивно истражување на ревматизам во последниве години: Терапиите со ревматизам и остеопороза можат позитивно да се поддржат со правилна диета.
Диетата опишана во оваа книга за воспалителни ревматски заболувања е утврдена како диета А.Д.А.М и дел од наставната програма за нутриционистички лекови за напредна медицинска обука објавена од Германското лекарско здружение. Го препорачуваат германското друштво за исхрана и германската лига за ревматизам.
Диетата се базира на тековно биохемиско и клиничко истражување и со нејзина помош, бројни пациенти можат драстично да го намалат внесувањето на лекови или дури и да го избегнат целосно и да избегнат штетни несакани ефекти.
Проф. медицински Олаф Адам предава на Универзитетот Лудвиг Максимилијанс во Минхен и работи во научни истражувања на Институтот за фармакологија и токсикологија Валтер Штрауб. Како посветен нутриционист, тој е особено посветен на терапијата на болести поврзани со диетата, на која држи предавања и предавања за медицинска обука во Германија и Асуланд спроведува научни студии. Резултатите од неговото истражување се објавени во реномирани специјализирани списанија и книги. Покрај тоа, од него се појавуваат водичи за пациенти ориентирани кон пракса, со кои тој нуди помош за самопомош.
Што може да стори нутриционистичката терапија
Основно барање за здрава исхрана
Посебна карактеристика кај воспалителни ревматски заболувања
јаглехидрати
протеини
дебели
Есенцијални масни киселини и нивниот ефект врз воспалението
Улогата на полинезаситените масни киселини во воспаление на зглобовите
Улогата на животински масти - арахидонска киселина
Трик на природата: оптимално снабдување со арахидонска киселина
Како да го ограничите внесувањето на арахидонска киселина
Ефектот на ограничена потрошувачка на храна од животинско потекло
Осиромашување на резервите на арахидонска киселина
Линолеинска киселина и? -Линоленска киселина
Капсули од рибино масло
Минерали и елементи во трагови
Антиоксиданти - Што прават тие
Витамини
Студии за ефикасноста на антиоксидантите кај ревматски заболувања
Храна што може да предизвика воспаление на зглобовите
Поплаки за варење и ревматски заболувања
Постот го намалува воспалението
Диети со Маверик - дали можат да помогнат ?
Ако сакате да пробате „алтернативен“ третман
Листа за проверка на алтернативни методи
Диета со ревматизам
На прв поглед
Препорачана и не препорачана храна
Месечен план за диета за ревматизам
Ревматизам - лекови и диета
Важни лекови
Нестероидни антиинфламаторни лекови
кортизон
Основни лекови
Фитотерапевтика и природни лекови
Антивоспалителни зачини и билки
Ревматизам во секојдневниот живот
Фактори на животната средина и стрес
Исто така психолошки товар
Кујнска технологија и помагала - особено за болни зглобови
Групите за самопомош нудат драгоцена поддршка
Ревматизам - легално кажано
Што да направите ако
Остеопороза - не само опасност за страдалниците од ревматизам
Причини за остеопороза
Седентарен начин на живот
исхрана
Други фактори на ризик за остеопороза
Нутриционистички совети и неопходна подготовка
Кои информации му се потребни на вашиот нутриционист за нутриционистичката историја?
Она што е важно во вашиот нутриционистички протокол
Она што е важно во понатамошните консултации
Нутриционистички протокол
Нутриционистички протокол - Преосетливост/нетолеранција
РЕЦЕПТИ за диета за ревматизам
Прелиминарни забелешки
Соја - чудо од грав
состојки
Кои производи од соја се таму?
Растете грав сами
Појадок и мали јадења
Појадок со јаболков кефир
Јадење со јаболко урда
Урда од банана
Урда од Бери
Урда од мандарина
Појадок со мелено млеко од банана
Урда млеко со овошје и снегулки од овес
Микс од цитрусно млеко
Појадок со слатко урда
Појадок со урда од јаболка
Појадок со млеко од банана
Матеница од кајсија
Сок од зеленчук со трици од овес
Мусли од јогурт од јаболко
Мусли од јаболко и банана
Мусли од оброци од пченица со кефир
Овошни мусли со јогурт (1)
Овошни мусли со јогурт (2)
Тост од крушка Камемберт
Тост од домати и сирење
Појадок со сирење леб
Суров зеленчук и салати
Лист салата со портокали
Ендиви салата со сирење
Сурова храна од анасон со портокали
Овошна сурова кисела зелка
Ротквица и сурова храна од јаболка
Морков и бела зелка суров зеленчук
Печурки со смокви на зелена салата од јагнешко месо
Салата од печурки со овошје
Салата од домати и краставици со пченка
Салата од спанаќ, домат и печурки со козјо сирење
Салата од сирење со овошје
Компир салата црвено-зелена
Салата од зелен и бел зеленчук
Шарена салата од тестенини
Главни јадења со зеленчук, житарици и компири
исполнети домати
Гретин од анасон со кора од билки
Тава со зеленчук со ориз
Печурки ориз
Печени компири
Тепсија за зеленчук и просо
Тепсија од компир и швајцарска блитва
Печете италијански тестенини
Главни јадења со риба
Хадок со пиперки
Филе од треска со кашест грашок
Рибја чорба со грашок
Спанаќ се пече со риба
Скуша со пареа со домати
Туна на пареа
Црвен лопен во лисја од грозје
Главни јадења со соја
Готвени јадра од соја
Тофу „изматени јајца“
Хаш тиквички од тофу
Тофу омлет со зеленчук
Парчиња тофу со леб
Колачи од зеленчук со тофу
Шарен рагу од грав
Рижото тофу на кревет со спанаќ
Рижото од зеленчук со тофу
Тофу и лазања од зеленчук
Шпагети од цело зрно со сос од домати тофу
Брокула и гратин од компири со тофу
Рецепти за забави и гости
Мариниран лосос (гравла)
Пастрмка на скара со крем од соја
Риби кари
Јагула во мудрец
зеленчук пица
Чали од банана чили
Тиквички во кора од лешници со гратин од компир
Салата од ракета со козјо сирење на прелив од ореви
Школки со зелена усна во лисјата од грозје
Школки со зелена усна во зеленчук
Филети од харинга
срушен кеке
торта од бадеми
Венец од бадеми и грозје
Торта од праска од огрозд
Јаболко пита со решетка
Кроасани од тесто од квасец