Диета и вежбање на Ана Винтур - Јас сум слаб
Оние со страст кон висока мода веројатно ќе наидат на името Ана Винтур. Ова е дамата на која се базира Devаволот носи прада. Мерил Стрип глумеше како „Змејската дама“, Миранда Пристели, главна уредничка на врвниот моден магазин. Винтур е вистински свештеник. Таа е главен уредник на „Вог“ од 1988 година. Од 2013 година е уметнички директор на уредникот на списанието „Конде Наст“. Нејзиниот стил на потпишување на фризура е израз што го задржува од својата 14-та година. Ана Винтур е позната по својата ледена личност, привилегиран живот и силна одлучност кога работи списанија .
Винтур има многу импресивна линија. Таа е ќерка на Чарлс Винтур, кој беше уредник на „Ивнинг Стандард“. Нејзина маќеа е Одри Слетер, основач на „Мед и петикот“ и уредник на списание. Лејди Елизабет Фостер, писателка од 18 век, е нејзината голема, одлична, одлична, баба. Винтур е роден со големо богатство и го напуштил училиштето за да се приклучи на клупската сцена во Лондон во 1960-тите, каде се одвивала модна револуција (1). И секако, останувањето слаби е опсесија, особено во модната индустрија.
Винтур обрнува внимание на нивната тежина и точно знае каква улога може да игра висината на висока мода. Сепак, таа не се залага за нездравиот начин на живот стереотипни за моделите. Забранува употреба на модели за кои се знае дека имаат нарушувања во исхраната (2). Таа исто така ги охрабрува оние со прекумерна тежина да ослабат, да ја натераат Опра да фрли неколку килограми и да направи слабеење на главниот уредник на Вог, Андре Леон Тали, кога забележа дека паѓа (3,4). Самото управување со тежината на Винтур е вградено во нивниот зафатен начин на живот.
Диета со Ана Винтур
Ана Ана Ана (5 стапки и 7, 141 килограм) ја одржува својата чиста фигура со големина 8 со тоа што останува на диета со висока содржина на протеини. Таа обожава да јаде месо, месо и повеќе месо без никакви јаглени хидрати. Вашиот појадок се состои од лосос и јајца. За ручек таа има бифтек и салата или хамбургер без ролна. Храната обично и се донесува од кујната на хотелот Ројалтон (5). Винтур нема време на нејзиниот зафатен распоред да се бори со зголемувањето на телесната тежина, па затоа не одвојува време за она што би го добила во килограмите. За нив ова значи само посно месо, без маснотии, без јаглени хидрати и без ѓубре.
Вежби на Ана Винтур
Винтур е познат по тоа што им порача дури и на врвните познати личности дека ако некогаш сакаат да бидат во Вог, треба да ослабат. Не само што ја принуди Опра дваесет фунти да ја покрие обвивката, дури и откако Опра самата помина низ драматично слабеење, туку и Кети Пери мораше да ослабе (6). Следува дека Винтур има лична дисциплина на диета и вежбање. Не е тајна дека Винтур воопшто не сака дебели луѓе. Затоа Винтур станува секое утро околу 5:30 часот наутро на еден час тенис пред да се упати надвор за да ја направи косата и шминката за тој ден. Тенисот и дава тренингот на целото тело, потребен и е да остане слаб, но спортот за неа е повеќе од само метод на фитнес. Така се случува Винтур да е страствен tennisубител на тенисот, кој има многу критики да каже за професионалните тенисери како Роџер Федерер - таа му се восхитува на неговиот бекхенд (7). И покрај нејзиниот леден изглед, Винтур никогаш не е посреќен отколку на Вимблдон (8).
Зошто треба да бидете повеќе како Ана Винтур
Секојдневието на Ана Винтур е добро познато, делумно затоа што таа воспостави свој начин на работа и се држи до она што го знае. Таа се посветува на својата рутина и не отстапува од неа. Соодветно на тоа, таа има големи очекувања од вработените и гарантира дека нивната рутина се одвива непречено. За многу луѓе, токму оваа дисциплина да се биде постојан има поголемо влијание врз нивниот успех во губење на тежината отколку диетата и програмите за вежбање што тие избираат да ги следат.
Винтур сè уште не открила зошто избрала да јаде диета богата со протеини, освен нејзината loveубов кон месото. Всушност, активистите на ПЕТА се жалат на нејзиниот третман кон животните за употреба на производи од животинско потекло; Таа не само што јаде месо, туку носи и крзно. Во светот на здравјето и фитнесот, позната е дека диетата богата со протеини предизвикува губење на тежината. Постојат многу популарни диети засновани на овој принцип, вклучително и кетогената диета и диетата пештер. Идејата зад овие диети е да се обучи телото да користи маснотии за гориво наместо јаглехидрати (9). Диетата на Ана Винтур, два оброка дневно со месо и салата, спречува ризик од дебелеење.
Телото на Винтур не е само тенок, туку и силно. Нејзиниот тон бицепс секогаш може да се види кога носи мода со кратки ракави, обично Шанел. Нејзината loveубов кон тенисот ја одржува во форма и нејзиното секојдневно вежбање е одличен начин за намалување на стресот. Навистина, има многу здравствени придобивки за тенисот. Тоа влијае на целото тело. Замавувањето на клубот прави чуда при тонирање на горниот дел од телото. Како вежба, таа е и аеробна и анаеробна. Просечен играч со квалификуван противник може да согори до 400 до 600 калории на час (10). Покрај тоа, играњето тенис ги подобрува перформансите на меморијата, меморијата, способноста за учење и тактичкото размислување. Сите овие се идеални за некој во позиција на Винтур.
Иако леденоста на Винтур е легендарна, многу луѓе ја почитуваат, сакаат и восхитуваат. Тие го земаат нејзиното мислење при срце, дури и кога таа ќе им каже дека треба да ослабат. Факт е дека списанието Вог не би било како што е без нив. Ги поставува стандардите во однос на врвната класа. Винтур работи напорно за да се осигура дека зборува со својата целна публика: професионални жени кои знаат што сакаат и имаат свои пари. Бидејќи Винтур е жена која дефинитивно знае што сака и добива, многумина гледаат на неа и сакаат да ја знаат нејзината тајна на успехот, дури и кога станува збор за одржување на нејзиниот модерно тенок изглед.