Диета или
Сега сум бремена и бев наскоро да ослабам. сум 172 см и тешка 69 кг, дали мислите дека може некако да му наштети ако сепак обрнам внимание на тоа?
Не, не е важно, сè додека јадете здрава и урамнотежена исхрана (и пред сè соодветна, затоа немојте да бидете гладни!).
lg freggl и knirps
Не би држел диета. Доволно ако јадете здрава и урамнотежена исхрана. Јас познавам некој што држел диета за време на бременоста, иако има тотално нормална фигура и навистина не се здебелила од мене и јас сум јадела што сакав за време на бременоста. Пронајдете ја вашата тежина целосно во ред. Дозволив уште неколку килограми и секако не е одлично што сега се здебелив 14 кг и секако дека овие треба да се намалат покрај килограмите кои веќе беа премногу, но главната работа е што малите ми се добро и добивам и слабеење кога наскоро ќе се роди малото.
Еј Време е да прашате зошто сакате да изгубите тежина при нормална тежина? Не можам да замислам дека сте дебели, напротив мислам дека сте прилично слаби.
Па, ќе го кажам ова на овој начин - имате волја да не добиете повеќе тежина отколку што е потребно - имајте го тоа на ум.
Познавам многумина кои навистина јадат после позитивниот тест. Сè што можат да најдат.
Од 1-ви ден за 2 оброци, така да се каже. Не го прави тоа. Распрашајте се за дополнителното барање за калории преку Интернет.
На пример, имам нормална тежина од околу 59 килограми, тежев 60,5 килограми пред 3 недели и сега 61,5 килограми и сум во 22-та недела од бременоста.
Да - попуштам на своите потреби, но научив да бидам дисциплинирана уште од мали нозе. Секако, јас изедов голема сунда на Бен и Jerерис на седиште, тоа е само дел од тоа.
Но, во менито внесувам многу зеленчук и салати, готвам многу и пред сè - јадам само кога сум гладен и само толку многу што велам: „сит сум, вкусно беше и зедов секунда, но доволно е пред да пукнам - сакам да ја чувам храната во добро сеќавање “
Тоа работи добро за мене. Чекорам скоро на сите начини во селото, редовно спортувам или шетам, но само тоа ми треба.
Те молам попушти им на твоите желби - ништо не е полошо од забраната
Никогаш нема да имате сè што дома и онака се чувствувате како да правите
Во првиот триместар купивме толку многу ѓубре затоа што сакав така - ќе работиме на ослободување од овие залихи до ЕТ (забележавме вчера дека не сакаме велигденски гнезда со полни слатки од нашите баби и дедовци, како што правиме секоја година, бидејќи сè уште имавме толку многу работи дома поради моите желби - доволен е чоколаден зајаче).