Диета Изгубете четири килограми брзо за само три дена. Многу е лесно!
Диета. Од самиот почеток мора да знаете дека не е добро да ја одржувате оваа диета повеќе од 3 дена и дека мора да се вратите во нормална диета најмалку 5 дена пред да ја повторите.
Диета. Постојат неколку варијанти и имиња на 3-дневна диета (армиска диета, диета на клиниката Кливленд и сл.) И ниту една медицинска установа не презема одговорност за нејзиното создавање и не ја препорачува, бидејќи брзото губење на тежината само доведува до закрепнување по прекинот на диетата.
Диета. Со други зборови, оваа брза диета не може да ги промени навиките во исхраната, а единствената цел е брзото губење на тежината.
Диета. Губењето на 1 кг на ден не е од тука до таму и се претпоставува дека успехот на оваа диета се состои во комбинации на храна што ја користите, тие го фаворизираат брзото согорување на маснотиите.
Диета. Најдрастичната варијанта на 3-дневната диета вклучува пиење само вода првиот ден, јадење само овошје на вториот ден, и само зеленчук на третиот ден. Воопшто не звучи здраво, нели?
Диета. „Понормална“ опција е онаа со 900-1000 кал/ден, со три оброка на ден, со основна храна посно месо, урда, зеленчук и овошје. Резултат на оваа брза диета: изгубете 4 - 4,5 кг за три дена.
Диета. Секако, ако сте навикнати на диета од 1.500-2.000 коњи на ден, ќе се чувствувате гладни на крајот од денот. Затоа, запомнете: не следете ја оваа диета повеќе од 3 дена!
Диета. Ден 1 брза диета
На првиот ден, сите состојки ќе имаат улога на стимулирање на метаболизмот и создавање на неопходните услови за слабеење.
Појадок: црно кафе или црн чај, ½ грејпфрут и парче тост подмачкано со лажичка путер од кикирики (грејпфрутот може да го замените со природен сок).
Ручек: 1 парче тост, ½ шолја туна, црн чај или црно кафе (треба да го замените шеќерот со природни засладувачи за да ги намалите калориите).
Вечера: 1 чаша зелен грав, 1 чаша сладолед од ванила, 1 порција моркови и 100 грама посно месо (сладоледот треба да биде малку калоричен, а морковот може да се замени со цвекло).