Диета Jенифер Анистон и Кети Пери - Човечко тело - Медицински информации, диети за слабеење, болести и
На starsвездите им требаат драстични промени за многу кратко време да се „вклопат“ во обликуван фустан или да влезат во кожата на филмскиот лик. Значи, диетите за славните се генерално скоро невозможни за нас, обичните жени.
Но, има и познати личности кои не бараат нужно чудесни решенија и претпочитаат да водат здрава диета, дури и ако чекаат подолго за резултатите.
Ennенифер Анистон слабее со зеленчук
Ennенифер Анистон неодамна ослабе неколку килограми за да игра танчерка во „Ние сме мелничарите“. Секако, таа воопшто не беше дебела, но сакаше да изгледа совршено затоа што мораше да се соблече во долна облека.
Диета Jенифер Анистон Тоа беше здраво што секој можеше да го задржи и се состоеше од многу зеленчук и протеини. На секој оброк, enен се погрижи да наполни три четвртини од чинијата со зеленчук и една четвртина со јајца, месо, сирење со малку маснотии, риба или некој друг извор на протеини.
Тоа е многу добра идеја бидејќи на овој начин вашето тело ги прима потребните протеини, а големата количина зеленчук ве одржува гладни без да ви донесе премногу калории.
Кети Пери слабее со печурки
Кога почувствува потреба да изгуби неколку вишок килограми, Кети Пери усвојува едноставна диета 14 дена: на еден од трите оброци во денот треба да јадете само печурки.
Тие се богати со протеини, влакна и нискокалорични.
Секојдневниот оброк кој се состои само од печурки ви помага да го намалите вкупниот број потрошени калории, придонесува за здравјето на дигестивниот систем и спречува запек и дополнително ви помага да бидете задоволни со помало количество храна.