Диета Jенифер Лопез БлогSlabireRO

Enенифер Лопез изгледа кул. Секој знае дека тој има над 40 години и сепак има совршена фигура.
За да остане во форма тој прави големи жртви.

Она што го јаде ennенифер Лопез

блогslabirero
? Нејзината диета е малку поинаква од онаа од која воопшто не отстапува. Јадете мали порции протеини четири пати на ден.

Ennенифер го забрзува метаболизмот со ладна вода и мраз. По 16.00 часот тој се откажува целосно како јаглехидрати.

Со кој спорт се занимаваш? Таа секојдневно тренира со своето момче Каспер Смарт.

Се буди во 6 наутро и спортува 60 минути. Ennенифер прави јога, трчање на плажа, фандри и секако многу танцување со кое се подготвува за концерти и шоуа.

Ennенифер одржува режим на слабеење од 1400 калории на ден. На овој начин тој успеа да изгуби повеќе од 20 кг откако роди близнаци.

Јадете свежо овошје, суров зеленчук, пијте многу вода. Се откажа од црвено месо.

Кога е родена starвездата? Ennенифер Лопез е родена на 24 јули 1969 година. Таа е висока 1,64 и тешка 55 килограми.