ДИЕТА Како Ирина Николае изгуби 25 килограми по бременоста. Поранешната членка на групата A.S.I.A ја откри својата тајна

ДИЕТА. Таа беше една од најсаканите членови на групата А.С.И.А., но Ирина Николае реши да го следи нејзиното срце и се насели со сопругот во Будимпешта.

како

ДИЕТА. На 41 година, theвездата има завидна фигура и дури успеа да изгуби 25 килограми, акумулирани за време на бременоста во рекордно време. Поранешната пејачка ги откри своите тајни во едно интервју за Вива.

ДИЕТА. „Никогаш не одржував диети пред бременоста, но откако се породив ја искористив и нивната помош, но само по периодот на доење. Доењето беше првиот чекор за враќање на изгубената фигура. Бременоста ми донесе дополнителни 25,5 кг, иако не изгледав како човек што тежи толку многу, но оваа скала ми покажа. Спортував и за време на бременоста и по породувањето. Неколку дена подоцна, се сеќавам на физиотерапевт кој ме научи на неколку вежби што морав да ги правам секој ден, се додека не ми биде добро на мојот лекар за да започнам со одржлива спортска програма, но признавам дека на две веќе на неблагодарна работа ... Надвор беше доста ладно, не ми дозволија да одам на прошетка со малечката и, бидејќи ми требаше малку движење, тоа беше единствената опција што беше достапна во тоа време. Првите килограми успеав да ги изгубам додека доев, после тоа ја задржав диетата на клиниката Мајо или 13-дневната диета, направена од лекарите на клиниката Мајо за оние кои страдаат од кардиоваскуларни болести, но и дебелина, контролирана диета, медицински безбедна., што работеше за мене, помагајќи ми да ослабам 4-5 килограми во текот на 13 дена “.