Диета како лесен живот за убијци на маснотии
Редови на разнобојни спакувани полици. Каде и да погледне погледот во супермаркет, палетата намирници изгледа бесконечна.
Се повеќе и повеќе подготвени оброци се најдоа во гранките, а сè повеќе амбалажа „за одење“ ги мами луѓето брзо да ги грабнат. Индустријата се прилагоди на менување на однесувањето на потрошувачите, каде сè се случува со брзо темпо. И храната. Покријте, ставете ја во микробранова печка или рерна - и ручекот е подготвен. Но, што има во пластичните чинии, чаши, вреќи? Опасната вистина: тука се кријат многу шеќери и масти. Ако ги консумираме редовно, брзо забележуваме дека панталоните веќе не се затвораат, омилениот џемпер е тесен. Диетата може да биде вистински убиец на маснотии!
Лагите на прехранбената индустрија
»20% помалку шеќер«, »со многу вреден зеленчук«, »дополнителни витамини и минерали« - голем дел од информациите за пакувањето на нашата храна се лажни. Дури и со зборовите „помалку шеќер“ во него сè уште има толку многу шеќер што веќе го надминува дневното барање за возрасно лице. Ако внимателно ја погледнете листата на состојки со мали букви, рекламираниот зеленчук е наведен на самиот крај. Патем, ова значи дека сите други состојки наведени погоре се претставени во поголема мера во ова јадење. И вредните витамини и минерали не ретко се додаваат вештачки бидејќи процесот на производство не овозможува зачувување на природните состојки. Она што исто така нè води потрошувачите за нос, се привлечните слики на пакувањето. Или кој некогаш имал сад во истите светли бои на нивната чинија што е прикажан на торбата?
Шеќер и маснотии - за жал во изобилство
Не мора да биде помфрит или чоколадна лента - маснотиите и шеќерот често се наоѓаат дури и во здрави јадења. Причината: Обајцата се носители на вкус и засилувачи на вкусот.
Една од навистина големите стапици за шеќер е кечапот. Има една грутка шеќер во една лажица кечап. Се разбира, оваа количина варира кај производителите, но во просек оваа информација одговара. Друг пример: сок од јаболко. Половина литар содржи околу 50 гр шеќер од овошјето. Ова одговара на просечно 16 коцки шеќер. Постојат 8 коцки шеќер во тегла од 200 гр овошен јогурт. Всушност, треба да се нарече „шеќерен јогурт“, бидејќи овошјето во просек е само 6%. За 150 гр бекер, тоа е јагода. Фатална работа: Многу брзо се навикнуваме на шеќерот во јадењата. Прехранбената индустрија го искористи фактот дека претпочитаме слатки. Особено скриените шеќери се вообичаена храна за гоење. Затоа што ги јадеме секој ден - најмногу без да знаеме за тоа.
За жал, ситуацијата не се разликува со маснотиите: 100 гр кроасани содржат 26 гр маснотии, сос од холандза со 53 гр повеќе од половина и песто со 56 гр. Ова се само неколку примери на скриени шеќери и масти. Сепак, тие покажуваат дека внимателно разгледување не само што вреди, туку е и задолжително ако не паднеме во стапицата за шеќер и маснотии и сакаме да добиеме тежина на неконтролиран начин.
Препорачана храна за слабеење
Но, постои и друг начин. Некои намирници специјално ја стимулираат загубата на маснотии. Овие вклучуваат, на пример, зелен чај поради неговите антиоксидантни ефекти, за кои студиите покажаа дека помагаат при слабеење. Овошјето и зеленчукот како јаболка, ананас, папаја, брокула и спанаќ се секако на врвот на листата на храна убијци на маснотии.
Метаболизам - убиец на маснотии
Сè на сè, ни треба храна што ќе го врати метаболизмот. И ова е потполно индивидуално за секого. Тоа значи: Она што за една личност работи прекрасно за слабеење, не мора да го има истиот ефект за некој друг. Метаболизмот е подеднакво индивидуален како и отпечатоците од прсти. Значи, ако сакате да изгубите тежина, мора да бидете јасни за тоа како работи вашиот метаболизам. И, која храна е точно за да ги стопи килограмите.
Зголемете го метаболизмот со лесен живот?
Поради оваа причина, во easylife, метаболизмот е на прво место за успешно слабеење. Учесниците во нашата програма за слабеење, прво прават тест за метаболизам. Овој тест ни покажува статус кво состојба и ни помага да ви покажеме како се менува вашиот метаболизам за време на нашата програма. И како, на патот до вашата посакувана тежина, исто така можете да го зајакнете метаболизмот и да ги исфрлите килограмите.
Но, вие не само што можете да ја постигнете посакуваната тежина со easylife. Нашата програма е дизајнирана на таков начин што добиената тежина може да се одржи трајно ако се следат препораките за диета. Стотици илјади го направија ова со помош на лесен живот. И денес водете среќен, лесен, активен живот.