Диета која брзо топи 20 килограми за само 21 ден
Диетата која брзо топи 20 килограми трае 21 ден и мора да ги почитувате препорачаните количини вода за лесно да се ослободите од вишокот килограми, според www.diet-health.net. Иако не мислевте дека е можно, оваа диета ви помага да изгубите помеѓу 14 и 20 килограми за кратко време и да имате совршена фигура да одите на плажа, без да се чувствувате засрамени од вишокот стекнат во текот на зимата. Но, внимавајте, диетата е исклучително строга, но навистина има неверојатни ефекти
Диета која брзо топи 20 килограми. Еве што треба да направите
Прв ден
Во текот на првиот ден од диетата можете да консумирате што сакате за појадок, но без да надминувате 600 калории. Исто така, треба да пиете чаша вода за време на појадок, која треба да се вари и да се излади. На ручек и вечера треба да консумирате само една чаша вода и треба да внимавате да пиете најмалку два литра вода во текот на денот.
Од вториот до петтиот ден
Дозволено е да јадете леб од цели пченица, портокал на ден, јајца и компири од вториот до петтиот ден. Исто така, не заборавајте да консумирате најмалку два литра вода
Диета која брзо топи 20 килограми. Од шестиот до осмиот ден
Деновиве на појадок ви е дозволено само чаша вода и влакно. На ручек ви се дозволени шпагети со сос од домати. На вечера треба да пиете еден литар вода и портокал или јаболко. Во овој период мора да консумирате најмалку два литра вода на ден и да не ја надминувате количината од три литри.
Од деветти до 12-ти ден
Од деветтиот ден до 12-ти доручек ви е дозволено само вода и јаболка. За време на ручекот, дозволено ви е три решетки од темно чоколадо, најмногу три печени компири и две варени јајца. Не смеете да користите путер или зачини за компири, само малку сол. На вечера треба да пиете еден литар вода и да јадете портокал или јаболко.
Диета која брзо топи 20 килограми. Од ден 13 до 15 ден
За појадок ви е дозволено вода, јаболко и варени шпагети. На ручек ви е дозволено рендан морков, јаболко и супа без месо и зачини. Само вода е дозволена за вечера.
Од 16-ти до 19-ти
На ручек е дозволено да јадете само јуфки, а за време на појадок и вечера само вода.
Диета која брзо топи 20 килограми. Ден 20 и 21 ден
Дозволено ви е да пиете само вода и не смеете да јадете ништо друго.