Диета која прави чуда! Вие губите 7 килограми за само 5 дена

Европски кардиолог препорачува 5-дневна диета која ветува спектакуларно слабеење. Врз основа на јајца, како главен извор на протеини, се препорачува само за луѓе кои немаат здравствени проблеми.

Појадок Секој ден е ист: едно од вашите омилени овошја, сè освен грозје или банани.

5-дневна диета, дневно мени

Ден 1 Ручек: портокал, чаша јогурт, јајце
Вечера: 2 варени јајца, 2 парчиња тост, ½ краставици или мала чинија зелена салата, 2 домати

2 ден Ручек: портокал, чаша јогурт, варено јајце
Вечера: парче тост, 125 гр. црвено месо, чаша чај или кафе без шеќер, портокал

3 ден Ручек: краставица, портокал, варено јајце
Вечера: 125 грама варено црвено месо, портокал, парче тост, шолја кафе или незасладен чај.

4 ден Ручек: парче тост, портокал, 125 грама урда

5 ден Ручек: парче тост, 200 грама варена риба, домат
Вечера: ½ килограми варени моркови, компири и грашок .

Зеленчукот тие треба да се готват без сол, и алкохолот треба да се избегнува целосно. Ако во моментов имате какви било здравствени проблеми, прво консултирајте се со вашиот лекар.