Диета која значително го намалува ризикот од рак на дојка
Во студијата, истражувачите откриле дека жените на кои им било побарано да следат медитеранска диета богата со екстра девствено маслиново масло, имаат 68% помал ризик од развој на рак на дојка отколку оние на диета со малку маснотии. на маснотии.
Оваа студија е извршена на примерок од 4.152 жени во менопауза кои биле клинички здрави и немале онколошка историја. Тие беа поделени во три групи, секоја група добиваше различна диета. Така, една од групите доби медитеранска диета богата со екстра девствено маслиново масло (15% од дневните калории добиени од оваа диета доаѓаат директно од маслиново масло). Втора група доби медитеранска диета богата со ореви, а за третата група, контролна диета, тие се одлучија за редовна храна под услов да се намали потрошувачката на маснотии. По приближно 5 години, 35 од 4.152 жени во студијата развиле рак на дојка.
Според научниците, жените во групата што ја следеле медитеранската диета богата со екстра девствено маслиново масло имале најмал ризик од рак на дојка. Истражувачите, исто така, забележале мало намалување на овој ризик кај жени кои ја следеле медитеранската диета базирана на ореви, но намалувањето било недоволно за да се смета за статистички релевантно (може да биде и резултатот), според објавената студија во најновиот број на Интерна медицина ЈАМА.
Медитеранската диета содржи многу состојки со антитуморни својства, според еден од авторите на оваа студија, д-р Мигел Мартинез-Гонзалес, од Универзитетот во Навара. Главно екстра девственото маслиново масло е богато со соединенија наречени полифеноли, со докажано антиканцерогено дејство.
Така, колку е поголем процентот на калории добиени од екстра девствено маслиново масло во диета, толку е помал ризикот од рак на дојка, според Мартинез-Гонзалес.
Засега, истражувачите не знаат дали ризикот од заболување е намален само поради екстра девственото маслиново масло или тоа било ефект на диетата како целина.
Медитеранската диета, богата со зеленчук, риба и маслиново масло и со малку месо и млечни производи, е призната за намалување на онколошките и кардиоваскуларните ризици. Студија објавена во 2015 година заклучи дека овој вид диета може да го намали и когнитивниот пад поврзан со староста или одредени невролошки нарушувања.