Диета Кралицата Маргарита

Сè за сè

Диета Кралицата Маргарита

Диетата на кралицата Маргарита, која денес е вклучена во бројот на најпопуларните руски диететичари, се пресметува за 9 дена. Всушност, предложената диета е три наизменични моно диети. Диетата ви овозможува да не изгубите никакви здравствени ефекти до 5-6 кг, а исто така да го исчистите телото и да дадете чувство на леснотија.

прирачник

Првите 3 дена се оризово моно. Треба да натопите 1 чаша ориз во вода 1 ноќ (подобро е да не се бира повеќе на сив ориз). Потопете се во зовриена вода наутро и варете 15 минути. Имајте на ум дека оризот не може да се посоли, поделете го добиениот ориз на пет еднакви порции и консумирајте го во храна, диетата можете да ја диверзифицирате со зелен чај.

Следните 3 дена - пилешко моно диета. За еден ден можете да јадете до 1,2 кг варено пилешко без кожа (без сол и зачини). Подобро е да се јаде пилешки гради.

Последните 3 дена - билни моно диети. За еден ден можете да консумирате 800 гр. Свеж или варен зеленчук (поделен на 5 еднакви делови) Во никој случај менито не смее да содржи солен, кисела, кисела зеленчук.