Диета Куварцина
Јулија Куварзин губење на тежината е она што ја шокираше руската мрежа не е ништо помалку од начините да изгубите тежина на сода. Дали сè уште се сомневате во исправноста на слабеењето? Мора да признаете дека волјата и храброста на позната актерка постојат: таа си постави цел и ја постигна. Но, како Јулија Куварзин изгуби тежина, веднаш ќе разбереме.
мотивација
„Растот“ на килограмите започна веднаш по брактерката, но бидејќи сопругот не правеше проблеми со тежината на Julулиета, таа самата мавташе со рака и не фрлаше цела година. Многу години подоцна, кога сите се за inубивме во улогата на маснотии, се случи нешто што може да ја мотивира секоја мајка. Julулија и нејзината ќерка требаше да се спуштат по планината со санка и кога мама „седна“ се покажа дека веќе нема повеќе места за девојчето. На дното, iaулија беше загрижена дека ќе се случи нешто со детето поради нејзината големина.
Начин на телесната тежина
Првиот во Слабеење Куварцина беше поход и купување претплата на фитнес центарот. Тогаш iaулија имаше среќа да дојде до познатата нутриционистка Маргарита Королева. Првично, кралицата спроведе некои сесии за психолошка подготовка (без кои ефективноста не може да се смета за нејзини уши), но бизнисот започна да развива мени.
Најлошото нешто за Куварзин ќе беше штрајк со глад, но без тоа чинеше.
Диета Куварцина - составена според принципите фракциони оброци, 5-6 оброци од 250 грама, со интервали од 2,5-3 часа. Беше многу важно да се вежба, да се пие 2,5 литри вода, потребно е да се отстранат производите за распаѓање на маснотиите. Сите слатки производи, производи од брашно беа исклучени. Тост и леб од 'рж - Слатко испијте само чаша вода со 3 лажички мед и дозволено брашно.
Храна Куварцина печена, варена, задушена и зготвена за пар за време на диетата. Пржената храна и солта беа целосно исклучени. Кафето, црниот чај и алкохолот се исто така на списокот со забрани. Зелен и билен чај, потрошувачката на свеж зеленчук и овошје (освен банани и грозје), како и природен јогурт и кварк без шеќер се добредојдени.
Од време на време можевте да се „расипете“ со парче црно чоколадо.
Денови на постење
Најтешкиот дел од тоа како Куварзин изгуби тежина е деновите на истоварување. Актерката, која порано одбиваше да си наштети, јадеше ориз, кефир, окрошка и други „деликатеси“ што ги готвеше цел ден без сол.
На еден или друг начин, Куварзин успеа да сподели за три месеци со 22 килограми прекумерна тежина. Таа можеше - и ти можеш. Но, режисерите воопшто не се задоволни: тие ќе мора да ангажираат други актерки за улогата на „Пампушкас“, бидејќи iaулија, дури и за најзаводливите улоги, нема да се опорави сега.