Диета Масаи - одговор на прашањето

од Klugscheisser Објавено на 29 август 2020 година Ажурирано на 5 септември 2020 година

На Диета со масаи е позната и како протеинска диета. Јаглехидратите целосно се елиминираат од менито. Зеленчук и овошје се дозволени. Покрај изворот на протеини, месо, риба, живина, кварк или јајца се исто така дозволени и може и треба соодветно да се разликуваат.

Како работи диетата Масаи?

Диетата Маасаи може да се спореди со диетата со протеини или холивудската диета. Големиот процент на протеини осигурува согорување на калориите за време на метаболизмот. Нискиот процент на јаглени хидрати го одржува ниското производство на инсулин, што може да го попречи согорувањето на маснотиите во телото. Препорачуваме 4 оброка на ден и пауза од најмалку 4 часа помеѓу оброците. Алтернативно, оброкот може да се замени со протеински шејк. Ако ова е направено навечер, диетата можете да ја правите и додека спиете! употреба Општо, може да се каже дека диетата Масаи е комбинација на диети.

Зошто е избрано името Масаи Диета е малку мистерија, бидејќи нејзината диета нема многу врска со диетата опишана овде. Меѓутоа, ако сакате, можете да дознаете повеќе за животот, културата и обичаите на Масаите во многу книги:

---