Диета - мастурбацијата е корисна Форумот за сите игри
Дискутирајте за диета - мастурбацијата е корисна? во Медицина и здравје Форум од областа на секојдневниот живот и знаење; Здраво, тежам „само“ 63-64 кг на 1,77, но сепак сакам да фрлам малку зимска маст. За да го направам ова, морам малку да ја ограничам мојата храна,
- Gamesforum.de
- Форум
- Заедница и забава
- Секојдневие и знаење
- Медицина и здравје
- Диета - мастурбацијата е корисна?
Диета - мастурбацијата е корисна?
Здраво, тежам „само“ 63-64 кг на 1,77, но сепак сакам да фрлам малку зимска маст. За да го направам ова, морам малку да ја ограничам мојата храна, особено потрошувачката на заситени масти и шеќер. Но, треба да се занимавате и со спорт. Па, јас играм околу 8,5 часа одбојка неделно и се занимавам со спорт тука и таму. Но, сега на мастурбација:
Слушнав еднаш од еден другар во мојот клас, чиј татко е лекар и можеби. ја има оваа информација од него дека мастурбацијата троши еднаш 260ккал и друг пат прочитав дека „само“ троши 100ккал (за споредба: еден час одбојка троши 220ккал), дали некој знае за некои слични или различни информации за вас? Затоа што да беше така, можеше да изгубите тежина со тоа. Јас тогаш би консумирал околу 500 или 1300 килокалории на ден само со СБ. Значи, едноставно морав да ги зголемам повторувањата и добро, многу ќе беше направено.
„Бидејќи редовно трескав, изгубив 40 килограми, неверојатно е, подобро од кој било велосипед за вежбање, порачајте го овој вазелин денес и кога ќе се јавите во следните 10 минути.
Нене, шега на страна. Некако не можам да го замислам тоа. Мислам дека ако играм два или три часа фудбал 4 пати неделно, тоа ќе ми донесе повеќе отколку ако мастурбирам 4 пати неделно. И, мислам дека не добивате стомачни апчиња од миење садови.
Значи. Се сомневам дека мастурбацијата е новиот агент за слабеење за чуда.
Не мислам дека може да изгубите тежина со мастурбација - тоа ќе се појавише во медиумите некаде одамна, и многу луѓе ќе го пробаа. Вие не мрдате ништо освен вашата рака. Не можете да изгубите тежина со мастурбација, но го добивате она што е познато како „кретен мускул“ - што не е особено корисно.
Па, за жал, мора да барате друга варијанта.
ПС: Вие согорувате пекол многу калории преку секс, само толку btw. ^^
Па, што значи надвор од рака.
Се движите малку повеќе и мора да вложите напор.
Но, тоа не помага и нема да објаснам понатаму
На друг форум прочитав многу интересен, сериозен разговор за тоа и тие зборуваат за тоа малку попозитивно. Не го забележувате тоа, но мастурбирањето вклучува повеќе од само еден „мускул“. Не сакам да тврдам дека тоа е големото чудо за слабеење, но веќе можам да замислам одредена количина на согорување на маснотии, во зависност од тоа колку интензивно и во кои интервали го правите тоа, така што со мојот просек од 5-10 пати на ден . пресметајте времиња . ^^
Па, не знам како е со тебе. но 5 - 10 пати на ден? Некако тоа е доста, и не треба да го правите тоа од „присила“, туку од задоволство. И, ако само мастурбирате сега за да изгубите тежина. Не знам Мислам дека не е добра идеја. Подобро пробај нормално. Јас би рекол подобро да пробаш вежбање, храна со малку маснотии, итн. Секако дека не одзема многу време и исто така ќе изгубиш поголема тежина.
Бројот на калории ми се чини многу висок ^^
само мисла ^^.
Мислам дека со методот може да чекате долго за фигурата од сонот ^^
На патот кон успешна диета има само едно средство што води до траен успех: здрава исхрана во врска со поразновиден(!) спортска активност.
Можеби е дека мастурбацијата согорува разни калории, но дали е доволно да се користи еднострана активација за трајно да се одржува тежината, се осмелувам силно да се сомневам, бидејќи исто толку лесно можам да ги стискам задникот во текот на целиот ден, и се надевам дека оваа мускулна контракција ќе ми даде фигура од соништата.
Може да зајакнам одредени мускули, но ова не е доволно за драстично да ја намалам мојата тежина.
Некој кој навистина сака да изгуби тежина треба да биде претпазлив за тоа што е цел ден и да внимава на балансирана исхрана (од време на време може да јадете хамбургери и помфрит, се додека денот го збогатите со доволно овошје и зеленчук Покрај тоа, фитнес-програма што е прилагодена на што повеќе мускулни групи да работи без премногу напор и да го повлече ова трајно.
Тогаш килограмите паѓаат и не мора да се грижите за тоа колку калории губите при мастурбација (може да продолжите да го правите тоа, но не мора да е поврзано со телесната тежина и диетата.)