Диета минус 1 - Уживајте во запалката за готвење со формулата за внимателност од Швепе, Роналд П.
Слабеење преку внимателност
Диетата минус 1 има постојано растечка база на обожаватели. Со оваа диета, не мора да бидете гладни или да броите калории - наместо тоа, ќе ги запознаете потребите на вашето тело и ќе ги разберете сигналите што ви ги дава. Avoidе избегнете одредена храна или навика една недела по ред и ќе откриете како може да има позитивен ефект врз вашето расположение и вашето здравје. Преку оваа повратена свест за телото ќе му дадете на вашето тело она што навистина му треба и со тоа ќе изгубите тежина на природен начин.
Книгата за готвење ве поддржува со оваа програма. Рецептите се подготвени заедно за да можете лесно да ги совладате неделите без шеќер, бело брашно, млечни производи или месо, кафе, алкохол, брза храна и адитиви без да се грижите за алтернативи за готвење. Одвојте време и научете Бидете внимателни со вашето тело. Слабеењето тогаш доаѓа природно.
Бројот на испорачани копии може да варира.