Диета на Аделина Пестризу
Аделина Пестризу стана мајка на почетокот на август, а оттогаш нејзиниот живот се смени засекогаш. Раѓањето на Зенаида Марија и донесе многу радост на вездата.
Веднаш откако стана мајка за прв пат, Аделина Пестригу започна со диета за да се ослободи од вишокот килограми, а резултатите не чекаа многу долго. За помалку од два месеци од раѓањето на бебето, Аделина може да се пофали дека е послаба.
Досега изгубила не помалку од 11 килограми, трошејќи само три храна на ден. Еве ја диетата што ја зеде, веднаш по породувањето:
„За деветте месеци од бременоста се здебелив не помалку од 14 килограми. Само на денот кога се породив, се искачив на вагата и тој ми покажа тркалезна количина, како бутовите.:)) И горниот дел, не беше телефонскиот број, туку мојата тежина.
Денес, помалку од 2 месеци откако се породив, се чувствувам како да слабеам, но без премногу напор. Или барем тоа е мое мислење. Избрав не многу огромно мени, но доста здраво, полно и да ми помогне да ги изгубам вишокот несакани килограми.
Кулминација е што, со изминување на 7-те недели, немам ниту чувство на глад. Моето тело разбра дека мора да ми помогне, особено откако поминаа 6-те недели мрзеливост, и се чинеше дека сè се враќа во нормала. Многу зависи од тоа како секој од нас се враќа. Она што го препорачувам е да го слушате темпото на слабеење на вашето тело.
Тој никогаш нема да пропадне. Телото точно ви кажува кога е подготвено за промена и кога треба да почекате. Во првата недела по раѓањето, изгубив многу несакани килограми, а потоа добив блокада на вагата. Ниту на ридот, ниту во долината, затоа решив да не го погубувам своето тело како во војска, туку да бидам разбирлив со него. Нормално е. Не можеме да ја форсираме белешката, колку и да ја сакаме. После оваа кратка 4-неделна блокада, се опоравив и килограмите повторно успешно се стопија.
Чудно или не, без да се потпрам на некоја посебна диета на кој било познат нутриционист, јадев само риба со брокула и зелена салата со лимон и малку маслиново масло. Не можам да кажам дека тоа е вистинската опција, бидејќи на телото му се потребни и масти, јаглени хидрати, дури и малку шеќер. Не знам веќе како има вкус на торта. За скоро 2 месеци, јадев само 2 палачинки и сахарин што се користат во утринското кафе.
Навистина сум изненаден што не се чувствувам како ништо друго, како сè уште можам да јадам лосос и сè уште немам жабри на моето тело. Се шегувам! Се чувствувам добро и особено кога ќе видам како се појавуваат резултатите. Покрај маснотиите што ги вадам, видливо го губам и изгледот на кората од портокал, поточно водата задржана цело ова време. Имам само 3 кг да хакирам наскоро. Лососот е мој сојузник.
Ако минувате низ период во кој сакате брзо да изгубите тежина, пробајте го ова! Сепак, не заборавајте дека секое брзо губење на тежината може да има последици, затоа препорачувам да користите масло од бадем или кокос, но на телото, не во храната. Сигурно не сакате да бирате со некои грозни стрии или лабава кожа.
Меѓутоа, ако чувствувате глад, залажете го стомакот со многу вода и бадеми или индиски ореви. Следете го овој сомодиет ’, да го именувате на некој начин, само ако знаете дека немате здравствени проблеми, за да не предизвикувате други сериозни болести“, објасни Аделина Пестригу на својот блог.