Диета на Александру Сиуку

диета која

Дизајнерот Александру Сиуку усвои драстична диета, која му помогна да изгуби 16 килограми за само 14 дена. Тој побара помош од нутриционист. „Не се занимавав со спорт пред или за време на диетата. Методот на слабеење препорачан од нутриционистот е сличен на познатата диета Дукан и се состои од првичен протеински шок, по што постепено се намалува “, рече Александру Сиуку. Тој додаде дека за време на двата месеци од диетата бил регулиран метаболизмот на неговото тело.

„Во првите две недели јадев само месо. Во 8.00, 10.00, 13.00, 15.00 и 19.00 часот, месо. Не ме прашувај ништо друго затоа што не јадев ништо друго. Само посно месо, варено без масло и маснотии - само на скара, варено или на тефлон “, откри Александру Сиуку. Тој призна дека му било многу тешко, бидејќи големата потрошувачка на протеини го ставило неговото тело на „сериозна работа“.

Диетата со месо е едноставна диета која се базира на протеини и зеленчук. Оваа диета ви помага да изгубите за само 14 дена не помалку од 9 килограми, ако ги следите строгите правила. За најдобри резултати, не се препорачува комбинирање на храна освен наведената.

Како и во секоја диета, потрошувачката на алкохолни пијалоци е забранета. Единствените дозволени пијалоци се кафе или чај, без шеќер. Помеѓу оброците, единствениот зеленчук што е дозволен е целерот и морковот. Салатите треба да се подготвуваат што е можно поедноставно, без масло, мајонез или сосови кои содржат вештачки адитиви. Тие можат да бидат ароматизирани само со оцет или сок од лимон.

Исто така, зеленчукот треба да се јаде суров или задушен, никогаш со масло. Диетата се базира на потрошувачка на посно месо, како што се риба, пилешко или мисирка. Говедско, јагнешко или свинско месо се забранети.