Диета на Аткинс за Андроид - преземање Апк

Диететската храна Аткинс е препакувана диетална храна со малку јаглени хидрати и создадете свои оброци.

диета

Опис на: Студија за корен од ананас

Диетата Аткинс не е нов феномен. Диетата за прв пат беше објавена кон крајот на 1970-тите и ужива голема популарност во последниве години како одговор на лудоста за диети со малку маснотии. Бидејќи диеталките имаа проблеми со плановите со малку маснотии, тие бараа ново решение и д-р. Книгата Нова диетална револуција на Аткинс најде нова публика.

Многу луѓе скокнаа на опсегот Аткинс и имаше многу реклама. Но, кои се основните принципи на диетата Аткинс?

Диетата Аткинс се заснова на теорија зошто се дебелееме. Според др. Аткинс, прекумерната потрошувачка на јаглехидрати и едноставни шеќери доведува до зголемување на телесната тежина. Начинот на кој вашето тело ги обработува јаглехидратите што ги јадете има повеќе врска со вашата половина од количината на маснотии или калории што ги консумирате. Во својата книга Аткинс опишува феномен познат како „отпорност на инсулин“. Тој тврди дека многу луѓе со прекумерна тежина имаат клетки кои не работат правилно.

Кога консумирате вишок јаглехидрати и шеќер, вашето тело забележува дека нивото на шеќер е покачено. Инсулинот се ослободува од панкреасот за да складира шеќер како гликоген во црниот дроб и мускулните клетки за дополнителна енергија. Сепак, вашето тело може да складира само толку многу гликоген истовремено. Откако вашето тело ќе ја достигне својата граница на складирање на гликоген, вишокот јаглехидрати се складираат како маснотии. Ова се случува со секој што јаде премногу јаглехидрати.