Диета на Аткинс за слабеење Најдобри спортови А-З

Ажурирано: 30.01.19 - 16:57 часот

диета

Дебелиот е шик, рече ударните „Sä (x) chsi Girls“ Гели (Анџелика Хениг, р), Ања (л), Виола (заден лево) и Кони во 2004 година во Мединген.

За губење на тежината, диетата Аткинс се чини дека е посоодветна од другите форми на исхрана. Ова го покажува американската споредба на четири типа на диети во период од дванаесет месеци.

Чикаго (ап) За губење на тежината, диетата Аткинс се чини дека е посоодветна од другите форми на исхрана. Ова го покажува американската споредба на четири типа на диети во период од дванаесет месеци. На 311 учесник со прекумерна тежина им беше доделен случаен избор на еден од четирите типа диети: Диетата Аткинс се потпира на протеини и ги избегнува јаглехидратите што е можно повеќе, диетата Зона исто така се потпира на ниски јаглехидрати, додека диетата Орниш препорачува диета со висока содржина на јаглени хидрати. Диетата за учење се заснова на национални упатства, советува премногу малку маснотии, многу јаглени хидрати и вежбање.

После една година, истражувачите од Универзитетот Стенфорд откриле дека учесниците во Аткинс далеку изгубиле најмногу тежина, во просек 10,4 килограми. Второ најдобро беше Диетата за учење, што резултираше со загуба од 5,7 фунти. Вредностите на маснотии во крвта, гликоза, инсулин и крвен притисок не беа полоши во групата Аткинс отколку во другите форми на диети, како што објави „Journalурналот на Американската медицинска асоцијација (ЈАМА)“.