Диета на Бијонсе
Едно од наједноставните решенија со кои можеме да ги зачуваме сезонските настинки, можеме да го детоксицираме телото и, последно, но не и најважно, да го ставиме рамото на намалувањето на вишокот килограми, е лимонската вода.
Лимонот е грмушка што доаѓа од Азија; нејзините плодови се користат скоро во сè: при подготовка на се повеќе вкусни и рафинирани рецепти, но и во борба против болести, поради неговите антивирусни, антисептички, антибактериски и имуностимулаторни својства.
Враќајќи се на редовната потрошувачка на обична вода со лимон, специјалистите препорачуваат да започнеме секој ден со чаша топла вода со лимон, консумирана на празен стомак. Има улога на подобрување на варењето на храната што ќе ја јадеме и помага во детоксикација на црниот дроб. Обичната чаша вода со лимон му носи на организмот зголемен внес на калциум, калиум, витамин А, Ц, железо и пектински влакна, кои помагаат во апсорбирање на хранливите материи, го контролираат нивото на холестерол, спречуваат запек, обезбедуваат долгорочна ситост и помагаат при слабеење Постои и диета со лимон, многу популарна меѓу славните холивудски личности, но треба да ја следат само луѓе кои немаат стомачни проблеми (чиреви, гастритис, изгореници), а не пред да се консултираат со лекар.
ДИЕТА НА BEYONCE
Познатата пејачка ја користи оваа диета кога и требаат спектакуларни резултати за многу кратко време. На пример, за филмот Дримџии, таа успеа да изгуби 9 килограми за само десет дена. Диетата со сируп од лимон и јавор може да се следи од 3 до 10 дена и за тоа време треба да се откажете од цврста храна. Наместо тоа, ќе треба да консумирате помеѓу 8-12 чаши коктел за слабеење во текот на денот, лаксатив чај секоја вечер и еден литар солена вода (две лажички сол еднаш литар вода) наутро на празен стомак. Се чини екстремно, но theвездата може да се пофали дека резултатите од диетата се загарантирани.
За чаша ви треба коктел:
- две лажици сок од лимон;
- две лажици јаворов сируп;
- 240 ml обична вода;
- малку црн пипер (за стимулирање на метаболизмот)
Theвездата исто така тврди дека оваа диета помага да се изгубат масните наслаги, без да влијае на мускулната маса. Идеално, диетата треба да биде придружена со редовна физичка активност.
Други придобивки од водата за пиење со лимон:
- лимонот е природен лаксатив, а неговата висока содржина на витамин Ц помага да се отстранат нечистотиите од крвта и придонесува за почиста и поздрава кожа.
- Лимонот е тоник за варење и го стимулира гастроинтестиналниот тракт. Тоа ви помага да се ослободите од запек.
- Лимонот го зајакнува вашиот имунитет и се бори против настинки или грип.
- помага во намалување на заморот и вртоглавицата и ја смирува вознемиреноста.
- придонесува за производство на колаген, толку неопходен за кожата
Користено однадвор, помага во лекување на акни (нанесете памук натопен во сок од лимон на погодените области на мозолчиња и исплакнете наутро со млака вода). Исто така, лимонот го забрзува процесот на заздравување на раните од рак.
Зошто топла вода со лимон? Бидејќи студената вода може да биде шок за телото, а многу топла вода ги уништува корисни ензими содржани во ова овошје.
Како што реков претходно, лимонот се користи во кујната стотици години за да се ароматизираат некои од најразновидните јадења. Еве едноставен, но многу вкусен и здрав рецепт што можете да го подготвите за ручек или вечера.
Пилешки гради со лимон и лук
4 парчиња пилешки гради (без коски и без кожа), 1 лажица суво оригано, 3 лимони, 40 грама путер, 1 половина чаша бело вино, 5 чешниња лук, маслиново масло, магдонос за гарнир, шеќер, сол, бибер.
Стиснете го сокот од лимон во сад, во кој сте ги ставиле пилешките гради, а потоа додадете ја четвртина чаша вода одозгора, посипете малку шеќер и сол и оставете да се маринира целиот состав околу 20 минути.
Потоа исечкајте го многу ситно исечканиот лук, кој го ставате во тава со полу-врело маслиново масло и мешајте го со дрвена лажица 10 секунди.
Тргнете ја тавата од оган и додадете го белото вино, исцедете ги останатите 2 лимони, додадете малку сол и бибер и лажичка оригано, па измешајте ја со лажица целиот состав.
Подгответе плех што ќе го намастите со малку маслиново масло и путер, во кој ќе ги ставите маринираните пилешки гради.
Истурете го составот од тавата врз пилешкото и оставете го во рерна (на 150 степени) околу 50 минути. Пилешкото се отстранува откако порумени и аромата на оригано и лук почнува да се чувствува.
