Диета на ennенифер Хадсон
Познатата актерка и пејачка ennенифер Хадсон успеа да изгуби над 30 килограми со позната диета во Америка - Weight Watchers. Тоа е персонализирана програма за храна што theвездата успеа да ја трансформира, со текот на времето, во вистински животен стил.
Еве што повлекува диетата „Тежини набудувачи“!
Диета „Weight Watchers“, тајната на слабеењето на ennенифер Хадсон
Иако беше дел од категоријата малку поисполнети starsвезди, со волшебни форми, ennенифер Хадсон отсекогаш била многу секси изглед, а нејзините апетитни форми беа ценети од многу луѓе.
Theвездата се чувствуваше добро во својата кожа, но кога реши да стане мајка, нејзината тежина беше превртена од дополнителните килограми бременост. Не престана да размислува, ја покажа својата волја и одлучи дека е време да ја преобликува својата фигура.
Тој не се одлучи за чудесни диети, но се сврте кон урамнотежена и здрава, долготрајна диета, што му донесе спектакуларни резултати. Од разновидноста на постоечките диети за слабеење, уметникот се определи за програмата Weight Watchers.
Таа беше воодушевена од резултатите, а правилата наметнати од овој метод и се чинеа толку достапни што подоцна стана имиџ на оваа позната програма. За само една година од почетокот на диетата, пејачката тежеше 36 килограми помалку во 2010 година, а падот продолжи дури подоцна.
Што повлекува диета на Набightудувачи на тегови?
Weight Watchers одамна стана бренд во САД и еден од најпопуларните и најуспешните методи за слабеење на славните. Програмата се базира на систем на поени.
Секоја храна е поврзана со голем број поени на 100 гр производ. Поените се утврдуваат според повеќе критериуми, но особено според бројот на калории и внесот на маснотии што ги има секој од нив.
Колку помалку поени на грам храна, тие се поздрави и повеќе може да се консумираат.
Секој ден на диета, се препорачува да се консумираат одреден број поени. Капиталот на поени е утврден според повеќе критериуми поврзани со возраста, полот, тежината, висината и физичката активност.
На диетарите им е дозволено да јадат само храна што се додава на бројот на поени што им се доделени на тој ден. Вежбањето, кое е важен дел од исхраната, е од суштинско значење за да се зголеми бројот на поени што можат да се консумираат дневно.
Со други зборови, ако спортувате, можете да јадете малку повеќе храна, дневно, отколку кога не прибегнувате кон физички вежби, што може да биде добра вест за гурманите.
Планот Weight Watchers ги учи своите следбеници да јадат пресметано и одмерено. Предложете диета која промовира постепено слабеење.
Во Америка, програмата Weight Watchers има многу следбеници кои се среќаваат повремено за да се поддржуваат едни со други и да разменуваат впечатоци за исхраната и резултатите.
Дали некогаш сте биле на диета на набудувачи на тегови? Дали сметате дека треба да се промовира и кај нас? Кажете ни ги вашите мислења во делот за коментари подолу!