Диета на израелската армија - Клуб за слабеење - Број 1189 - Формула АС

Популарен во 70-тите и 80-тите години на минатиот век, познат како „Исхрана на израелската армија“, режимот за слабеење опишан подолу е драстичен и предизвикува брзо губење на 4-5 кг.

клуб

Се вели дека го користеле војниците за да добијат посебна физичка форма, паралелно со програмата за интензивна обука. Идеално е ако сакате брзо да изгубите тежина, за некој настан, но изгубените килограми се враќаат многу брзо, ако со враќањето во нормална исхрана, нема да се грижите за јадење пори. мала и избегнувајте „опасна“ храна.

Диетата трае 8 дена и дозволува само една храна, по дискреција, консумирана два дена. Еве како: денови 1-2 - јаболка; 3-4 дена - урда; 5-6 дена - пилешко на скара или варено; 7-8 дена - салата (зелена салата, домати, пиперки, краставици, без масло и сол). Секој ден, покрај дозволената храна, по ваша дискреција можете да консумирате кафе, црн чај без шеќер и вода.