Диета на Карл Лагерфелд Така модниот император ослабе 42 килограми
Карл Лагерфелд ослабе 42 килограми за 13 месеци со специјална диета. Како работеше и дали може да биде здраво?
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Карл Лагерфелд беше еден од најважните модни дизајнери во светот. Но, покрај неговата работа како креативен директор на Шанел и неговата сопствена марка именувана по него, ние секогаш ќе го паметиме Кајзер Карл по друга работа: неговото импресивно слабеење. Во 2001 година, Карл Лагерфелд изгуби неверојатни 42 килограми за само 13 месеци затоа што рече дека сака да се вклопи во тенки и одела одеднаш во тоа време. Како го стори тоа?
Слабејте со диетата Карл Лагерфелд: вака функционира
Килограмите на Карл Лагерфелд не паѓаа лесно. Покрај многу самодисциплина, постои и прилично строг план на исхрана. Диетата Карл Лагерфелд, исто така наречена 3Д диета или диета на доктор-дизајнер, ја разви Д-р. Jeanан-Клод Худрет специјално развиен за модниот гуру.
Тоа е нискокалорична и малку масна, но богата со протеини диета во три фази. Секој оброк содржи протеин за да се минимизира многу високиот ризик од трошење на мускулите при диета. Целите оброци се заменуваат со протеински шејкови за што побрзо губење на тежината. Маснотиите скоро исклучиво се избегнуваат, а јаглехидратите се консумираат само преку зеленчук.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Слабеење: 3-те фази на диетата Карл Лагерфелд
Исхрана Карл Лагерфелд Фаза 1:
Првата фаза трае две недели. За време на оваа фаза на детоксикација, дозволени се само 800 до 900 калории дневно. Јадат три пати на ден. Протеински шејкови и зеленчук се на менито - тоа е тоа.
Диетална фаза Карл Лагерфелд фаза:
Во следната фаза, дневниот внес на калории се зголемува на 1000 до 1200. Вечерта, шејкот може да се замени со постен протеин, како што се пилешки гради или риба. И една порција јогурт или сирење со малку маснотии е дозволена како десерт.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Исхрана Карл Лагерфелд Фаза 3:
Последната фаза на диета е малку помалку рестриктивна. Сега може да се потрошат до 1600 калории на ден. Наутро има и парче тост од интегрално брашно, а навечер може да си помогнете и во кошницата со овошје.
Колку е добра диетата Карл Лагерфелд?
Дизајнерот импресивно докажа дека навистина можете да изгубите тежина со диетата Карл Лагерфелд. Како резултат, од ноември 2000 година до декември 2001 година изгуби 42 килограми. Потоа, тој извести за ова во безброј интервјуа. Објави и заедно со Др. Jeanан-Клод Худрет ја објави книгата „3Д диета“, која ги содржи сите чекори на диетата и 120 нискокалорични гурмански рецепти.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Колку е здраво слабеењето со диетата Карл Лагерфелд?
Сепак, многу нутриционисти советуваат против екстремната диета, особено ако не се спроведува под медицински надзор. Причина: Пропагираната диета е премногу ограничувачка и еднострана. Дури и здравите, заситени масни киселини се табу. Ова може да доведе до сериозни симптоми на недостаток.
Диетата со Карл Лагерфелд е исто така многу повеќе диета со глад отколку диета. Ова го призна дури Карл Лагерфелд, кој често во интервјуа велеше дека слабеењето би било незамисливо за него без да чувствува глад и лишување и дека диетите треба да се чувствуваат како казна за да работат. Покрај тоа, постојат „совети“ како што се џвакање и плукање храна со цел да останете силни во случај на желба за храна. Ова може да има сериозни психолошки последици и да предизвика нарушувања во исхраната, како што се анорексија или булимија.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Толку драги, ако треба брзо да фрлите неколку килограми, диетата може да има смисла. На долг рок, другите диети секако се подобри.