Диета на Кармен Брума за идните невести Рецепти и познати личности
Најнови статии
- Пакет на Боди (2). Обвинителството трага по исчезнат малолетник и убиена и обезглавена жена
- Посната торта на монасите од манастирот Сихостри Путнеи. Рецепт
- Милијардерот Никореску, измачуван како во филмовите. Неверојатни детали се појавуваат откако авторот е фатен
- Ексклузивно. Inaина Пистол не се одвојува од Кармен Брума. Која е тајната?!
- Пакет на Боди (1) Како девојчињата однесени до производот биле измачувани
- Шербет од портокал. Подготвено е за еден час
- Бизнисот на Хантер Бајден излезе на виделина за време на судењето за татковство
- Доина и Јон Алдеа-Теодоровиќи пееја и починаа заедно
- Вил Смит се расплака. Што мислите, што ја предизвика оваа состојба?
- Клое Кардашијан ја продаде својата палата за скоро 15 милиони долари
- Децата на лекарот херој од Пјатра Неам знаат дека Тато не доаѓа дома
- Бјанка Држажану објави дека пушта уста: на ТВ! Што сака да открие
Кармен Брума изгледа како тинејџерка, на 42 години. Сепак, тоа не било секогаш така.
„Една од најдобрите работи што ми се случи е дека сум дебел. Бев околу 90 килограми. Западнав во депресија и се засолнив во храната. Јас се здебелив 30 фунти. Јас не сфатив. Овој шок беше кога зедов фармерки и не успеав да ги повлечам над колена. Гладував, а потоа отидов на диета. Потоа се обидов да научам и да видам што можам да направам за да ослабам. Ако видам колачи или чоколадо на излог, тие ќе ми плачеа затоа што не ми беше дозволено да јадам “, изјави Кармен Брума.
Диета на Кармен Брума за идните невести
Кармен Брума не само што ја надмина депресијата, туку сега ги учи и другите како здраво да ослабат. Има посебна програма за идните невести кои сакаат брзо да ослабат, сè до долгоочекуваниот настан.
Програмата содржи план на исхрана за 8 недели кој се однесува на здрави луѓе кои сакаат добро да се вклопат во венчаницата.
Програмата вклучува детална диета со 3 оброка на ден и ужинка, општи правила: кога да се јаде, што може да се замени со храна, како да се готви правилно, за 8-дневната диета.
Кармен Брума вели дека оваа диета може да му помогне на здраво лице со 5-10 кг, во зависност од строгоста на диетата, бројот на килограми, историјата на диети што ги имаат кандидатите, нивото на физичка активност, возраста, полот.
На пример, парче леб од интегрално брашно, без путер или што било друго, чај или кафе без шеќер, млеко, крем, ароми се препорачува за појадок. За време на ручекот, можете да јадете дел од посно месо, но со големина на дланка, а салатата може да има најмногу два домати. На вечера, слично е: скара, чај, салата.