Диета на Кели Озборн

Вака изгледаат диетите од 1200 калории

Не е тајна дека секој сака да има диета од 1200 калории на ден и тоа.

Како да имате дисоцирана диета цела година

Би се сметало дека дисоцираната диета се чува ограничен период, но тоа воопшто не е така. Можете да изберете.

Како да изгубите тежина цело лето со медитеранската диета

Оваа диета предизвика сензација во последниве години и тоа е затоа што се доделува секоја година како.

Врв на најнаградуваните диети во годината - пофалени што не промашија

Околу нас има секакви диети, но едно лице се соочува со килограми.

Таа нема никакви уметнички таленти, но успеа да изгуби 30 килограми, вознемирена од фактот што беше исмевана од печатот затоа што е дебела ќерка на Ози Озборн. Кели долго време беше во депресија, препуштајќи се на чипс и помфрит, додека еден ден, подготвувајќи се за шоуто Танц со Stвездите, сфати дека се чувствува многу подобро ако танцува и јаде здраво.

Диетата со Кели Озборн изгледаше вака:

Појадок:
- јогурт од суво грозје;
- 2 јајца со обезмастено сирење;

Ужина од 11.00 часот:
- мала салата;

Ручек:
- пилешки гради на скара со зелена салата;
или
- салата со моцарела и наут;
или
- пржена риба со обичен варен ориз и салата;

Ужина од 5 часот:
- лента за житни култури;
или
- парче црно чоколадо;

Вечера:
- плескавица од мисирка со варен зеленчук или сирење;

Пред спиење:
- 1 јаболко или мала салата, за да не се будите гладни ноќе и да трчате кон фрижидерот.

Во прилог на горенаведената диета, еден ден во неделата си дозволи да јаде што било, за да не заврши посакувана дури и со најчеста храна. Кели Озборн рече дека кога ќе дозволите да јадете што било, вие сте многу повоздржана и повнимателна. Кели Озборн исто така се занимаваше со спорт, секаков вид комбинирани вежби, пилати, аеробик, јога и што друго сакаше, без да прави строг распоред од тоа, само за да остане во форма.

Кели Озборн исто така изјави дека оптимистичкото размислување и урамнотежената исхрана обезбедуваат тело во кое можете да уживате. Правилата од кои американската starвезда не отстапува кога станува збор за храна се: без неприродни сокови, нездрава храна и, воопшто, без нездрава храна. Друго правило што го следи Кели е да не се користат многу големи чинии за храна, на овој начин храната ќе изгледа мала, како на сликата подолу. Таа исто така секогаш користи обоени чинии за контраст со храната. Се чини дека дури и на овој начин живеете со илузија дека јадете поголеми порции.

Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!

Во моментот, Кели Озборн ослабува, веќе неколку години откако режимот за слабеење драстично се одржуваше во 2009 година, јадејќи мали порции и само здрава храна.

---