Диета на Клаудија Шифер - Урбан глас
Диета на Клаудија Шифер
Длабоко во себе, секоја жена сака да има завидно тело, да изгледа како топ модел. Меѓу многуте диети што ќе ви ги претставиме, ќе има и диети на одредени славни личности. Денес го започнуваме списокот со Клаудија Шифер. Дури и да е супер позната личност, нејзината диета е многу едноставна и ефикасна. Ако сакате да изгледате како познат топ модел, тогаш само треба да ја пробате нејзината диета.
Оваа диета ќе ви помогне да изгубите тежина без да се изгладнете. Тоа е една од оние балансирани диети кои ќе го подобрат вашиот метаболизам.
Диетата трае само 5 дена. Шестиот ден, можете да уживате во која храна сакате, но само пред 16:00 часот. После овој час, пијте само вода.
Диетата на Клаудија Шифер содржи 1200 kcal на ден, а за време на оваа диета може да изгубите и до 7 кг, во зависност од вашиот личен метаболизам.
Од нутриционистичка гледна точка, менито за исхрана на Клаудија Шифер е добро избалансирано и не претставува ризик по здравјето. Сепак, препорачуваме да се консултирате со нутриционист на почетокот на секоја диета.
Појадок: 1 чаша јогурт измешан со 1 чаша свежо овошје и житни култури.
Закуска: Овошно смути: чаша свеж овошен сок и 1 чаша јогурт
Ручек: Чорба од зеленчук: карфиол, 1 слатка пиперка, 1 морков, ½ чаша грашок или грав, 1 црвен кромид, 1 корен од целер, 1 среден компир, лук и магдонос по вкус. Исечете го целиот зеленчук, па сварете го во мала количина вода, со малку маслиново масло и доматна паста. Додадете зачини по ваш избор. Наместо сол можете да користите сок од лимон.
Закуска: сендвич со гради од пилешко или мисирка и леб од цели пченица
Вечера: Овошен пилаф: 1 чаша варен ориз со овошни парчиња (избегнувајте банани и грозје) и бобинки.