Диета на кралицата Клеопатра
Диетата на кралицата Клеопатра неодамна стана позната, откако се чини дека тим истражувачи ја пронајдоа тајната на една од најубавите жени во историјата. Се чини дека специјалистите успеаја да откријат каква исхрана ќе имаше кралицата, што главно троши, итн. Во суштина, тие сфатија какво „мени“ Клеопатра ќе конзумира на обичен ден.
Значи, ако претходно не сте слушнале нешто за диетата на кралицата Клеопатра, добро би било да одвоите малку време за да откриете какво јадење консумира славниот Египќанец.
Можеби сте чуле за фактот дека тој ја одржуваше кожата со помош на бањи со биволско млеко и мед. Но, не се знаеше многу за исхраната до сега.
Диета на кралицата Клеопатра - каква исхрана имала?
Се чини дека славната кралица била со извонредна убавина, но во исто време многу се грижела за неа. Во смисла дека имала секакви ритуали за нега кои и помагале да ги задржи младоста и убавината. И покрај тоа што кралицата имаше не помалку од 4 раѓања, сепак успеа да има хармонична фигура, се вели во приказната.
Што се јадело во Египет во тоа време во однос на храната? И што точно јаде убавата Клеопатра?
Морска храна и риба. Се чини дека исхраната на кралицата Клеопатра ги содржеше овие намирници супер здрави и богати со Омега 3. Познат е фактот дека овие меса се про transparentирни, не дебелеат и се многу поздрави од останатите. И во тоа време водите не беа загадени, па рибите беа многу поздрави и поефикасни.
Зачини. Истражувачите велат дека на диетата на кралицата не недостасувале зачини, особено афродизијаци. Кралицата секојдневно консумира цимет, шафран, бибер, но и асафетида, корен со индиско потекло, широко користен во тоа време.
Диета на кралицата Клеопатра - што би јадела секој ден?
Изгледа менито на кралицата изгледа вака:
Појадок - чинија овес или 2 јајца. На 30 минути далеку, тој исто така би пиел сокови од овошје или зеленчук.
Ужина - бобинки, овошна салата со малку мед
Ручек: свеж зеленчук со зачини, риба или морска храна
Ужина - млечни производи или овошје
Вечера - салати од суров зеленчук и варено месо/варен зеленчук
Се разбира, ова мени е едноставна претпоставка, направена по откритијата на истражувачите кои сè уште го проучуваат Антички Египет.
Други студии покажуваат дека кралицата Клеопатра често консумира ореви, грозје, дињи, калинки, праски, маслинки и вино. Значи, убавата Египќанка имала диета слична на Медитеранот.
Медитеранска диета - диета 2019 година
Бидејќи може да ви помогне да останете во форма по слабеењето, се смета за исклучителна диета. Не заборавајте да јадете 4 часа пред спиење. Исто така, треба да вежбате што е можно почесто, најмалку 4 пати неделно!
Eatе јадете цели зрна, овошје, зеленчук, зелена боја, ореви, билки секој ден. 3 пати неделно ќе јадете риба или морска храна… прочитајте повеќе за медитеранската диета тука >>>