Диета на модели на Викторија Сикрет кои пијат пред појадок

Еден од обучувачите на Викторија Сикрет го претстави планот за исхрана на моделите. Според него, една од храната што често се наоѓа во диетите препорачани од нутриционистите е исклучена од оброците препорачани за девојчиња. Стивен Пастерино, еден од обучувачите на Викторија Сикрет, зборуваше за планот за храна што им го препорачува на моделите пред презентациите.

„Елиминирањето на секоја храна што предизвикува воспаление во телото е од суштинско значење. Најважно е да се намали потрошувачката на сол, јајца (иако е една од храната што ја препорачуваат нутриционистите во диети) и спакувана храна. Исто така, го елиминираме зеленчукот кој тешко се вари, како што се кеale, брокула и карфиол, овошје со висок шеќер, како што се банани и путер од хало “, вели тренерот, пишува byrdie.co.uk. Обучувачот препорачува јадење зелен зеленчук (спанаќ и аспарагус), здрави масти (авокадо и екстра девствено маслиново масло), сложени јаглехидрати (киноа и сладок компир), влакна од извори како што се семе од лен и протеини (риба и посно месо). „Многу луѓе мислат дека моделите не јадат многу, но тоа е сосема погрешно. Ако не јадете доволно, не можете да ги одржувате вашите мускули, а моделите со кои работам имаат потреба од енергија и хранливи материи (вклучувајќи јаглехидрати).

„Сакам да се фокусирам на три главни оброци и на повремени десерти во текот на неделата“, објаснува обучувачот. Наместо тоа, тој препорачува лесен појадок, проследен со вообичаен ручек и вечера, за поддршка на имунитетот и балансирање на дигестивниот тракт. „Времето помеѓу оброците може да биде од три до шест часа и препорачувам последниот оброк во денот да го имате најмалку три часа пред спиење. План за исхрана на моделите пред презентациите:

---