Диета на постот - Слабејте, останете здрави и живејте подолго

Слабејте, останете здрави и живејте подолго со едноставната тајна на наизменичното постење

Автор (и): Д-р. Мајкл Мозли, Мими Спенсер,
Издавач: Адевер Дивин
Колекција: Лекува природно
Година на објавување: 2013 година
страници: 251 година (13x20 см)
Цена: 35.00 часот леи
Достапност: ПРОДАДЕНО!
Не знаеме дали или кога повторно ќе ја добиеме оваа книга.

слабејте

Можно е да се јаде нормално пет дена во неделата и да станете потенок и поздрав?

Вие едноставно го ограничувате внесот на калории два не последователни дена секоја недела - 500 калории за жени и 600 калории за мажи. Willе изгубите тежина брзо и без напор благодарам Диета за постење.

Научните тестови извршени врз луѓе кои наизменично постеле покажаа: не само што ги задржува несаканите килограми настрана, туку исто така го намалува ризикот од многу болести, од дијабетес до кардиоваскуларни болести, па дури и карцином.

„Постојат елоквентни научни докази дека наизменичното постење може да го подобри здравјето. (Д-р Марк Метсон, раководител на лабораторијата за невронауки на Националниот институт за стареење и професор по невронаука на Универзитетот Johnон Хопкинс).

Оваа книга ги обединува резултатите од неодамнешните пионерски истражувања за создавање диета што може да се вклучи во секојдневниот живот и претставува:

  • 40 модели на маса од 500 и 600 калории едноставни и брзи за подготовка
  • 8 страници со фотографии кои ви покажуваат „посни јадења“
  • најсовремени научни докази што стојат во основата на оваа програма

„Заедно со мојот партнер ја прифатив Диетата за постење и изгубив околу 5 килограми, без големи тежини“. (Клер Кронин, практичар) Диета за постење).

„Имам неколку пациенти кои успешно почнаа да се држат Диета за постење и тој смета дека е извонредно “. (Д-р Пит Бриџвуд)

„Држам Диета за постење бидејќи ја видов претставата Хоризонт на Мајкл Мозли. Тоа радикално ја смени мојата перспектива за храна/глад; Се чувствувам полн со енергија и фактот дека изгубив скоро 7,5 килограми беше извонреден бонус; научните аспекти најмногу ме привлекоа. Во суштина, ги ценам постите денови како што никогаш не сум мислел дека е можно, и ова ги прави полесни за надминување. Никогаш немам намера да се откажам Диета за постење." (Сузи Вајт, практичарка Диета за постење).