Диета на Рут Мошнер - Рецепти - Искуства - Диета со чоколадо
- Почетна страница
- акупунктура
- Алмасед Турбо
- Соли на Шислер
- Совети
- Комбинирање на храна
Диетата Рут Мошнер се прослави бидејќи во овој концепт е дозволено чоколадо. Сепак, името Рут Мошнер Чоколадна диета е нешто погрешно; всушност, дозволени се само шест парчиња чоколадо дневно. Треба да се даде предност на производ со висока содржина на какао. Рецептите за диета Рут Мошнер се базираат на диета со малку јаглени хидрати и се погодни како постојан план за исхрана. Текот на диетата е како што следува:
- целосно се одрекува од слатките во првите 72 часа, ова го менува телото
- Јадете две парчиња чоколадо 30 минути пред појадок и две минути пред ручек
- изедете ги последните два чоколадни чипови во 17 часот.
- користете рецепти со ниски хидрати со оброци
Чоколадната диета на Рут Мошнер, за која презентерот има напишано и книга, е опишана како многу пријатна, бидејќи чоколадото би требало да го инхибира апетитот за слатки. За големата содржина на какао во чоколадото, исто така, се вели дека има корисен ефект врз организмот.
Постојат многу извештаи на тема искуства со диетата Рут Мошнер на Интернет. Доколку се следат упатствата, извештаите покажуваат дека оваа диета е лесна за лепење и исто така многу успешна. Како и со секое губење на тежината, и тука треба да играат важна улога и вежбите.Искуството за диета Рут Мошнер се разликува од повеќето други извештаи за диети во една точка: Често опишаната лоша состојба не изгледа дека се појавува толку јасно со оваа диета, во некои случаи воопшто не се јавува. Ова може да се должи на содржината на серотонин во чоколадото. Серотонинот е еден од ендорфините, т.е. оние гласни супстанции во мозокот кои влијаат на нашето расположение. Серотонинот има релаксирачки ефект и го подобрува расположението, што може да биде објаснување за опишаниот убав несакан ефект.
Диетата Рут Мошнер се базира на долгорочни промени во навиките во исхраната. На овој начин јо-јо ефектот може успешно да се избегне. Рецептите за диета Рут Мошнер можат да се најдат на Интернет, дополнителни предлози може да се најдат под терминот за пребарување Рецепти за ниски хидрати.
Чоколадната диета на Рут Мошнер се базира на диета богата со протеини која го стимулира согорувањето на маснотиите и градењето мускули. На овој начин, маснотиите се претвораат во мускули и телото не е ослабено. Искуството покажува дека полека и континуирано слабеете со диетата со чоколада Рут Мошнер. Разновидната кујна обезбедува доволно снабдување со хранливи материи и телото учи да трајно го менува својот метаболизам.
Со диетата Рут Мошнер можете да изгубите тежина во добро расположение и без стрес и грижа на совест. Умереното грицкање не само што е дозволено, туку и охрабрувано.