Диета на Shangri La - Слабејте со шеќер вашиот здрав блог
Диетата „Шангри ла“ е развиена од професорот по психологија Сет Робертс. Диетата беше именувана по манастирски комплекс на Хималаите, место кое се залага за мир и тишина. Тоа треба да значи дека наоѓате мир и хармонија со вашата храна.
Дали сакате да изгубите тежина? Нема проблем. Тука сумиравме неколку бесплатни совети за вас во е-книга!
Пријавете се за нашиот билтен и ќе добиете врска за преземање.
Не се грижи! Вашите податоци се безбедни кај нас и нема да бидат предадени на трети страни.
Како тоа Шангри Ла
Професорот Сет Робертс беше на мислење дека телесната тежина и температурата се одредуваат според индивидуалната целна вредност. Во бројни експерименти, вклучително и врз него, открил дека оваа целна вредност се прилагодува на снабдувањето со храна. Многу добра храна ја зголемува поставената точка, а неутралната храна, на пр. Б. Отечен ориз, намалете ја зададената точка, така што апетитот автоматски се намалува.
Диетата Шангри-Ла: Слаткиот пат до вашата идеална тежина
Околу 1 час пред јадење, треба да пиете чаша вода со 1-3 лажици шеќер.
Во зависност од тоа колку сакате да изгубите тежина, мора да ја зголемите содржината на шеќер.
- до 18 кг - 2 лажици шеќер
- повеќе кг - 3 лажици шеќер
Бидејќи дијабетичарите не треба да пијат шеќерна вода, постои можност да се замени шеќерот со масло. Но, принципот е ист. Пијалокот ќе се пие полека во период од 30 минути за да не се зголеми нивото на шеќер во крвта одеднаш.
придобивки
За придобивките од оваа диета брзо се кажуваат,
- можеш да јадеш било што
- нема дополнителни трошоци; секое домаќинство има масло или шеќер
- Спорт се препорачува, но не мора да го правите тоа
неповолна положба
Лошите страни на оваа диета се наведени исто толку брзо како и предностите
- тоа е чиста диета, а не промена на животниот стил
- откако ќе ја достигнете саканата тежина треба да застанете
- Повторно можно зголемување на телесната тежина
Заклучок
Не сум сигурен што да направам од оваа диета Шангри Ла. Лично не сум го пробал, но ми се чини чудно што може да изгубите тежина од шеќерна вода. Мислам дека е добра опција за оние кои сакаат да изгубат неколку килограми во одредена пригода, на пр. Б. Свадба. Но, порано или подоцна килограмите ќе се вратат, затоа што треба да застанете откако ќе ја достигнете саканата тежина. Ако тогаш сакате да ја одржите својата тежина без оваа диета, ќе бидете принудени повторно да ги промените навиките во исхраната. Тоа би било премногу глупаво за мене лично. Но, на краток рок - зошто да не, тогаш и јас би го сторил тоа.
Вашиот „почеток“ во нов живот
Во оваа програма ќе научите за какви перформанси е способно вашето тело и колку брзо може да изгубите тежина како резултат.
Погоден за почетници и напредни.
Не трошете повеќе време и започнете со кликнување на копчето!