Диета на зафатени жени

Специјалисти во Америка создадоа нова диета, специјална за многу зафатени жени, но кои сакаат да ослабат пред почетокот на летната сезона, со минимален напор.

Диетата се состои од јадење зеленчук и овошје, лесни млечни производи и риба, но е многу добро развиена од нутриционисти, така што, за 10 дена кога ќе ја одржувате, нема да имате несакани ефекти: не вртоглавица и не губете енергија. Оваа диета ветува дека ќе изгубите 5 килограми за 10 дена, што воопшто не е лошо. Еве од што се состои оваа диета

Појадок: диња или свеж ананас, кафе без шеќер

Ужина: сок од морков и целер со магдонос

Ручек: сурова салата со малку кафеав ориз

Вечера: салата од свеж зеленчук, црн грав, бибер и лажичка маслиново масло

Појадок: јаболко, морков и портокал, зелен

Ужина: чиста супа од зеленчук

Ручек: 2 печени компири со салата од зелка

Вечера: карфиол со урда, печен

Појадок: млеко од соја со лажичка сируп за орање, 1 парче леб од интегрално

Ужина: неколку суво грозје и бадеми

Ручек: салата од свеж зеленчук со пченка

Вечера: интегрални тестенини со сос од домати и босилек

Појадок: 1/2 грејпфрут (портокал), јаболко, природен јогурт со многу малку мед и неколку јаткасти плодови

Ручек: печен компир со лажичка путер и многу зелена боја, салата од зелка

Вечера: јадење од брокула со малку пармезан

Појадок: парче леб со малку путер, кафе

Ужина: лешници, фстаци, ореви, суво грозје (грст) со природен јогурт

Ручек: сурова салата, јаболко

Вечера: супа од зеленчук, парче пилешки гради на скара, салата од морков

---