диета; Омлетот е идеален појадок, мислам дека англиски нутриционисти; еМарамурите

Редовната потрошувачка на одредена храна наутро обезбедува енергија за целиот ден и исто така помага во одржување на здравјето. Лондонските нутриционисти сметаат дека омлетот би бил идеален појадок, според „Дејли меил“.

Како што откриле нутриционистите цитирани од британскиот весник, јадењето јајца на почетокот на денот му обезбедува на организмот енергија со долго време, толку неопходна во физичката работа и во интелектуалниот напор.

идеален

Јајцата, генерално, се суперздрави, велат тие, што укажува на тоа дека се богати со витамини Д и Б12, аминокиселини, па дури и антиоксиданти. Покрај тоа, јадењето јајца наутро не доведува до зголемување на телесната тежина.

Неодамна, научниците во Северна Каролина (САД) ги нарекоа јајцата и шунката како најдобар појадок за бремени жени, бидејќи, според нив, оваа храна придонесува за развој на меморијата на детето.

Извор: Агерпрес