Диета Осава - Здрав начин за прочистување и детоксикација на организмот
Режимот на прочистување и детоксикација на телото се смета за многу тежок, но исто така и најефикасен од сите методи на прочистување и детоксикација на телото предложен од д-р Georgeорџ Осава (основач на макробиотици).
На што се базира режимот Охсава?
* ние мора да јадеме храна што е во совршена рамнотежа со околината, со што ќе се избегнат сите болести.
* диетата мора да биде прилагодена на секоја сезона.
* потребно е да се консумира храна исклучиво природно (за да се избегнат рафинирани житни култури и да се консумираат цели зрна).
* диетата е добра за да го има следниот состав: 80% до 90% од храната треба да биде претставена од цели зрна, а остатокот од обична минерална вода или изворска вода.
Диетата Охсава го чисти телото од нечистотии, ослободува енергетски патишта во телото, овозможувајќи проток на енергија низ енергетските меридијани. Создава чистење и значителна јасност на умот, го подобрува варењето на храната, ги регулира хормонските секрети, а кожата добива сјај.
Времетраењето на диетата Охсава е 10 дена. По прекинот на диетата следи периодот на прилагодување. Оваа транзиција ќе се изврши многу бавно, воведувајќи 2 до 4 намирници (зеленчук, овошје, посно сирење, посно месо) дневно, покрај добро познатите житарки што се користат во оваа диета. Многу е важно да го прилагодите телото со мноштво хранливи материи што се наоѓаат во разните консумирани намирници.
За време на 10-те дена, мора да се консумираат само житни култури со јанг енергија (ориз, пченица, просо, леќата), варени, мелени или во форма на каша (подготвени како палента), во која било комбинација или количина. Дозволените течности се обична вода или изворска вода.
Во следната фаза, откако телото ќе се прочисти, треба да се конзумира најчистата и најхранливата храна, со цел да се врати и обнови телото по третманот за прочистување. Обично, во оваа фаза, се троши енергична храна, лесна за асимилација и богата со природни витамини и минерали; примери за ваква храна би биле: интегрални житарки, мед, полен, свежо овошје и зеленчук, ароматични зачини, мешунки и маслодајни семиња (ореви, бадеми, сусам, итн.), посно месо (риба, пилешко, посно говедско месо).
Губење на тежината од околу 7 кг може да се постигне за 10 дена од диетата Ошава.
Здравствени придобивки од диетата Охсава:
* се препорачува за оние со дисбаланс на енергијата Јин и оние со хронични заболувања,
* Ја подобрува контролата над виталната и сексуалната енергија,
* видливо заздравување резултира во некои случаи на рана импотенција или импотенција предизвикана од прекумерен алкохол или наркотични средства, дијабетес или рак.
Некои неповолни физиолошки реакции може да се појават поради интензивно прочистување и масивна детоксикација на телото, но кои ќе исчезнат за многу кратко време.