ДИЕТА Оваа жена за чудо изгуби 54 килограми. Еве го рецептот за успех во губење на вишокот килограми

ДИЕТА. Една 35-годишна жена од Велика Британија претрпе чудесна трансформација за само четири години.

диета

ДИЕТА. Во декември 2015 година, Бони Стајнер, која сама ги воспитува своите две деца, тежеше 105 килограми. Тој беше на работ да се откаже од својата диџејска кариера, но одлучи дека е време за промена.

ДИЕТА. Theената започнала да оди во теретана шест пати неделно, ги сменила навиките во исхраната и на крајот изгубила 54 килограми за неколку години.

ДИЕТА. „Немав проблеми со тежината до првата бременост. Јадев сè што не требаше да јадам, што уживав тогаш, но килограмите се додадоа. Откако се породив, се обидов да ослабам и повторно да се чувствувам добро во кожата, но за шест месеци повторно бев бремена со својата втора ќерка и продолжив со истите навики. Неколку години работев како диџеј, но тогаш изгубив самодоверба. Тогаш решив да соберам пари за организација и се пријавив на лондонскиот маратон во 2017. Излегов на 12-то место, но продолжив да вежбам и да се хранам здраво “, изјави таа за„ Сан “.