Диета; памучна волна со сок од портокал; за слабеење Кристијан Маргарит

Блог за здрав живот, исхрана и спорт

• Кој е Кристи Маргарит?
• Прво прочитајте овде!
• КАТЕГОРИИ
• 7 минути
• Спомени
• Биз
• Што јадеме?
• урбанистички
• Диета
• GetFIT предизвик
• Радио Шоу GetFIT
• Видео GetFIT
• Добра храна
• Мој дневник
• Мое мислење за
• ПРЕЗЕНТАЦИИ
• пријателство
• препорака
  • АГ
• Здравје
• Секс
• Спорт
• Стероиди и допинг
• додатоци
• Совети и трикови
• Кулинарски туризам
• Каде јадеме?

Имаме нов „чудесен метод за слабеење“ - памучна волна со сок од портокал.

Метод

Потрошувачка на медицинска памучна волна со сок од портокал со цел да се блокира варењето и да се добие целосна сензација на стомакот. Бидејќи памучната волна е составена од целулоза што не се вари (се разбира, препорачуваме да ја прочитате етикетата и да барате памучна волна за јадење). Сè започнува со приказна лансирана, се разбира, „во државите“ и наводно инспирирана од „диетата на моделите“. Уште една петарда со која луѓето биле преморени премногу долго за да го окупираат своето време.

Несакани ефекти

Како прво, сокот од портокал доаѓа со лесно асимибилни шеќери (фруктоза, глукоза, сахароза) и се асимилира во секој случај, така што калориите се таму, со или без памучна волна. Самата памучна волна, ако е стерилна, може да предизвика варење и блокирање на дигестивниот тракт (итна медицинска помош).

Како и со другите методи на гладување, постои ризик од неухранетост и здравствени проблеми предизвикани од недостаток на основни хранливи материи: остеопороза, анемија, депресија, неплодност, хроничен замор, стрии, опаѓање на косата итн.

Во разни експерименти со глад се покажа дека по тој почетен период во кој човекот е принуден малку да јаде (со различни методи) постои фаза на компензација, со зголемен апетит и асимилација, што ќе доведе до враќање на тежината, за жал со многу поголем процент. поголема маснотија од мускулната маса и со забавен долгорочен метаболизам.

Проблемот е „од глава“, решението е само моментално, како во случајот на гастрични балони.

Здрави алтернативи

Храна со многу малку калории, но хранлива, што ве прави да се чувствувате сити и ви дава чувство на голема ситост: зеленчук богат со вода и растителни влакна: краставици, тиквички, брокула, карфиол, рукола, магдонос, стебленца од целер, спанаќ, грав, зелка, салата. Сите добро џвакаат, така што ќе се појави чувството на ситост пред да јадете премногу. Некои од овие намирници дури се сметаат за „храна со негативни калории“ - трошите повеќе енергија џвакајќи и варејќи ги отколку калориите со кои доаѓаат.

Или јадете цел портокал, тој има и влакна таму, за разлика од сокот. Други извори на влакна без калории или со многу малку калории се псилиумските трици (избегнувајте пченични трици), мешунките (грав, грашок, леќа, наут), печурки.

заклучок

За можни однесувања на анорексија/булимија, првиот чекор е психологот и интеграција во група на „нормални“ луѓе (или барем со други проблеми, секој со своја, но не и храна).

Манекените се луѓе избрани затоа што се веќе слаби, па се родиле, дури и да стават неколку килограми, нивната коскена структура и метаболизам се веќе утврдени, без оглед на тоа што јадат и каков начин на живот имаат.

Како и во други ситуации, за неколку исклучоци има премногу врева. И ние го правиме тоа, ако е сè уште модерно.

---