Диета пауза за испити и метаболизам диети и губење на тежината

Диета пауза за испити и метаболизам

на томсен3 »03 јуни 2010 11:17 часот

Јас работам АД од февруари и веќе сум доста задоволен од резултатите, но сакам да продолжам со диета до јули (полека лази во јаглехидрати, но сепак дефицит на килокалории).

Но, имам испити следниот понеделник до среда и се плашам дека би можел да паднам во дупка за концентрација поврзана со недостаток на јаглехидрати, како што понекогаш се случува (особено во деновите директно по судењето).

Затоа помислив на пауза за диета од 5 дена, што од една страна треба да ја зголеми концентрацијата и способноста за учење, а од друга страна исто така треба да го зајакне метаболизмот. Планирано е следново:

5 дена со еквивалентно рамнотежа, многу јаглени хидрати, многу малку маснотии (како нормален судија). Потоа повторно ниски јаглени хидрати повторно до викендот по следниот.

Сега мојата загриженост: можете да ја завртите вашата форма на долг рок со оваа подолга употреба на јаглени хидрати, бидејќи телото е сè уште поставено на ниски хидрати и обично се потребни само 1-2 дена. Мислам дека сè додека ова не вклучува огромен вишок, тој треба да работи?

---